这趟出门马上就是一个月了，在外的时间我偷懒了，运动得很少。这段时间除了去游泳两次外，基本没有其他更多的运动。
像平日里在昆明常做的运动，比如打气排球，早锻炼，爬山徒步等都没有去做。
变换了地方，我总是喜欢给自己找借口，能不运动就不去运动，甚至好多时候我都忘记了生活中还应该有运动这个事。
是没有时间去运动，不是，有时间去的；是没有地方去运动，也不是，小区里或周边的公园可以跑步做拉伸等。没有客观的原因，就是我自己偷懒。
偶尔我也会想要去做做运动，感觉身体变笨重了，也不灵活了。昨天就像是心血来潮，忽然就有了想要运动一下的冲动。然后就做了。
昨天上午去外面办事，回来时是3公里路程，我干脆不坐公交车，步行加跑步回家。那时的街道上人不多，正是工作时间，显得很空旷。
我时而快步走，时而跑了起来，不多会儿身体就热了。到家时还微微出了一点汗。下午在家里，我感觉神清气爽，身体也轻松了很多。
我仍是喜欢运动的，尽管出门在外，还是要给自己找点运动的项目做起来，经常活动一下身体。
写于2026年4月18日
