近朱者赤，近墨者黑。这句话形容客观环境对人的影响，也包括交友。了解一个人，从这个人所关注的公众号，加入的各种微信群，所发的朋友圈，或常常转发的链接，也能看出端倪。因为，一个人的选择，暴露了他/她的生活态度，兴趣与爱好，格局与修养。
没有选择的世界是贫瘠的。大千世界，无奇不有，选择也无所不在。
选择堪称是人生中最重要的事，小到早餐吃煎饼油条还是牛奶面包，大到个人职业、婚姻对象、家庭投资的选择，任何一个选择都有可能改变你的人生轨迹。但是，我们往往深陷数不胜数的偏见和非理性中，做出荒谬的选择。
亦舒在《小宇宙》一书中写道：“选择永远是错的，因为必须舍弃一样，去争取另一样，日后一定后悔。”
为了尽量避免人们对自己轻易做出的选择感到后悔，我们需要助推力。
什么是“助推”？
“助推”一词来自于理查德·塞勒与卡斯·桑思坦合著的标志性作品《助推》一书。塞勒是荣获2017年诺贝尔经济学奖的行为金融学奠基者。该书将我们引入一个比较和选择的世界，创造性地论述了如何运用选择设计这一新兴思想对人们施加助推力，从而使人们能够做出令自己更加健康、富有和自由的决策。
《助推》一书告诉我们，不用强制手段，不用硬性规定，却能保证你同时收获“最大利益”和“自由选择权”。这股轻轻推动你做出最优选择的力量，就是“助推”。
俗话说，病从口入。You are what you eat. 为了使身体更加健康，健康食品的观念越来越深入人心。政府颁布法令禁止食用垃圾食品不算“助推”，把鲜嫩欲滴的新鲜水果和蔬菜以更加低廉的价格方便地呈现在人们眼前，让人们主动选择健康食物，才是“助推”。
众所周知，国内许多地区现在还有不少体检项目尚未完全纳入医疗保险范畴，不少人为了节省体检费用，也常常省略这些体检项目。结果有些人直到病重才后悔没有坚持定时体检，及早发现疾病的苗头，早发现、早预防、早治疗，最后反而导致产生更大的医疗费用，甚至危及生命，令人惋惜。
有数据表明我国青少年90%以上的龋病（虫牙）发生在窝沟部位，因此，深的窝沟患龋病的危险性是很高的。窝沟封闭是以预防龋病为主要目的，主要是针对儿童与青少年新萌出的恒磨牙。六龄齿是承担咀嚼功能最主要的牙齿，由于萌出早，如不注意保护，很容易患龋病，因此成为窝沟封闭的主要对象。通常六龄齿在7-8岁完全萌出，是封闭的最佳年龄。
20多年前，做“窝沟封闭”是要收费的，而且许多家长对此一无所知，主动带孩子去做的人并不多。如今，口腔医院相关牙医每年定期去各个小学校宣传推广，免费为适龄儿童做“窝沟封闭”，尽量使得受益孩童全覆盖，把预防治疗的关口前移，既减少了患儿痛苦，降低了患病率，也间接降低了医疗费用，某种程度上还减少了医生今后诊治龋病的工作量。这种助推力广受家长们欢迎。
每个人都可能是助推者与被助推者。
做自己的助推者，你需要远离诱惑，提高你的意志力。意志力就像肌肉一样，过度使用就会疲劳，但是经过长期锻炼就会增强。增强意志力，做自己强有力的助推者，是让生活变得更好的最保险的方式。这就需要你做出“要做”与“不做”的明智选择。
人生重要的不在于做了什么，而是没做什么。 ——长田弘《诗人之死》
在列要做清单“to do list”日益盛行的今天，同时给自己列个“不做”清单，也是一种助推力。少即是多，在每天忙乱、复杂的生活中做减法，提升你的朋友圈，远离酒肉朋友，远离垃圾食品，让生活尽量简化。这样我们才能更加从容地面对人生，用心去体会生活。
在行为经济学日益普及的今天，我们也需要学点聪明的行为经济学，善于利用助推力，以之来帮助我们做出最优的选择，使我们的生活更健康、更富有、也更快乐。
