关于晒背

今天周日休息，六点多钟就醒了，玩了会手机又复睡到9点，刚好有太阳，起来尝试晒背，9点到11点，挑着太阳不是很毒时候，感觉不错，确实流了一些“冷汗”，晒完以后感觉背暖暖的，整个人也没有不适感。

晒的时候，感觉刷抖音有点浪费时间。昨晚看《天纪》时候，倪师提到的面相，我觉得很有必要学一下，这对于生活上人际交往有判断帮助。

突然觉得6点多没有直接起来，浪费了这个半天时间，以后周日要考虑是不是养成定时早起习惯。不然周末的时间感太短了。

下午处理完工作，回到酒店已经八点多，八点半出来跑5公里，没想到破了记录，一开始只是准备提高步频，步幅其实也没怎么变化，然后成绩直接就提高了一些。我隐隐有个直觉，光是践行跑姿，就应该能把5公里的成绩跑到20分钟内。当然，有机会试试间歇训练，提高一下跑步速度上限。

回来时候，发现月亮很圆很大，洗完澡出来走走。总感觉内心有点空荡荡。

原因大概是，想做的事有很多，但是都还没怎么完成。比如上面提到的《天纪》，理论上来说，2年前就知道，但是一直没看。有的时间都用来做其他事了。

还有昨晚看的电影《谈判专家》主角最后发现栽赃冤枉自己竟然是二十多年的并肩作战的同事。刚好今天抖音又刷到《斯坦福监狱实验》，一个人无论变成好人坏人和他本身没有关系。环境，权力，利益会裹挟他，歪曲意识。

我突然想起之前看过一段话，一个从底层拼杀出来的人，是没有太多情感的。因为他如果太顾及情感，他是拼杀不出来的。因为在他整个经历过程中会不断的遭遇各种各样背叛，不断地面临人性，所以他更相信利益，更相信自己。这既是进化的结果，也是规律选择的结果。

知行合一，这种通过环境负反馈模式不断锤炼出来的下意识动作会深深刻在日常生活中。通过读书或者别人的说教给予的认知，是要在合适理性条件下，才能有意识思考，并且相当耗费能量。所以即使张飞都有粗中有细时候，韩信也有高情商时候。但是，放在更多时候，还是下意识的动作，甚至别人劝都劝不动。这个就是知还无法真正入行里面。