今天读到李老师的一篇文章，说的是前几年天津爆炸时他的所想，大意是李老师没有去天津参加心理干预，不知道自己可以为这件事情做点什么，但可以做到对不够确定的信息保持警觉，不扩散不传播。由此引出了“无为”的思想。
李老师认为“无为”较之“有为”更难，“无为”需要良好的心理素质。“有为”需要“智","无为"则离不开“慧”。急中生智，但定才能生慧。《大学》里边讲到：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。要想定，先要止，而止就是道家的无为吧。
我这几天有个觉察，我三次放弃工作回归家庭，好像成了一种强迫性重复的模式，当我遇到工作和生活冲突的时候，会非常焦虑，我承受不了那种焦虑，在我看来工作以后可以再找，家庭更加需要我，所以我选择了家庭。
如果我当时不做出决定，而是坚持一段时间，是否会有转机？我不知道，因为没有如果，每次大的冲突我都选择了放弃工作回归家庭。我无法做到定，也就是将自己抽离出那个冲突进行情感隔离。我被严重的焦虑情绪裹挟着，无法安定，只能用放弃工作来缓解我的焦虑，认为只要有我在，就可以改变事态的发展。但事实是我也只是一个普通人，别人做不到的事情我也做不到，我改变不了任何事情。如果没有我的回归，结果可能也是这个样子。
这或许就是我对工作一直有执念的原因吧，我认为我放弃工作是为家庭做出了很大的牺牲，我是被迫回归的，我一直想要继续工作，但事实是我不能承受工作和家庭双重的压力，我不能忍受那种焦虑，好像是单通道，同一个时间只能做一件事情，此前自己一直没有意识到这一点而已。
之前我认为的工作就是工作和家庭分开的，家是家，工作是工作，但现在我忽然明白，在家里也有很多事情可以做，只是看愿不愿意去做。
症状是强迫性重复的结果。我总是觉得现在应该出去工作，但现实是我又不想为了工作而工作，将就着找一件事情做并不难，但那不是我想要的，所以就成了趋避冲突，我就在这个冲突里消耗着自己，导致每天做事情效率低下，然后就是自责，想要找到出口，却又不无法集中力量去打破。
如果再次遇到工作和家庭的冲突，我能否让自己在焦虑的情绪里边多呆一段时间，然后再做出决定？
我能否将心安在家里，更用心地去照顾好孩子们？
