伊川王利珍坚持原创分享第706天
一个人怎样对你，反映着他的内心。
你怎样对一个人，反映着你的内心。
这叫投射。
一个人怎样对你，可能是被你教会的。
你怎样对一个人，可能是被他教会的。
这叫认同。
投射与认同是人际关系中最重要的心理互动机制。是我们的内在关系模式相互影响的主要途径。
我们的一生，可以说就是不断与别人玩投射与认同的游戏的一生。
我们需要养成一种意识：在关系中受伤的时候，适当从关系中跳出来一下，用那只旁观的心灵之眼审视一下，究竟发生了什么。
也就是说他有投射的自由，你有不认同的自由。如果他的投射你不认同，他自然就玩不下去了。你也就避免了伤害。
譬如，假若一个人的内在关系模式是“挑剔的内在父母”与“被挑剔的内在小孩”，那么这个人现实的人际关系，要么是他瞧不起别人，要么是他甘于被别人瞧不起。
面对这样的人，我们就要明白他挑剔你。其实并非你的错，而是他自己的问题，他是把自己内心的东西投射到你的身上了，不过接受不接受他的投射，就是你的问题了。
自己长久以来纠结的问题终于找到答案了。
是的，我的不认同，反而让对方警醒和反思。
现在想想，其实对对方更多的是同情，知道他是因为内心的不和谐才忍不住这么做的。也甚是可悲！
