文/满
好事冥想
1.今天认真上班，帮同事做一些力所能及的事情，感觉很好，每天都是正能量。
2.今天自己组建了一个成人读书群，希望每天带动身边的人开始阅读，开始学习，感觉很好，种下爱阅读的好种子。
3.今天把自己的情绪调频了，其实平常会表现出自己的没有耐心，现在认认真真地，耐心地，全然地与宝贝们沟通交流，感觉越来越好了。
感恩冥想
1.感恩我的婆婆为我照顾我的孩子们，为我打理家庭琐事，谢谢你，我爱你，愿你身体健康，好福运。
2.感恩我的爸爸妈妈，特别是我的妈妈，她为我付出了很多，我想着时时刻刻念着爸妈的恩情，一定要经常关心我的爸妈，一定让爸妈不要那么辛苦了，一定要让他们享福。
3.感恩我的爱人，我的孩子，我的亲朋好友，感谢你们对我的关心和爱护，谢谢你们。
4.感恩孩子们的老师，教导我的孩子不断进步，让她们收获，增长知识，谢谢你们。
5.感恩自己愿意不断进步，愿意敞开心扉去帮助别人，不断察觉自己，谢谢自己的真心。
谢谢你，有幸遇见你，我爱你❤️
