从人类的发展历程来讲，原始人在没有使用火之前，是吃生肉和野果为生，而自从开始吃熟食之后，他们的寿命开始增长。为什么会是这样？
从中医角度来讲，一切阴性物质的运化都需要阳气的推动。说简单一点，人的体温是37℃，而水果的温度是15℃，当水果进入人体之后，需要调动人体的能量来温化吃进去的水果。这个能量，中医叫阳气，它来自脾、肾。所以经常吃水果的人多半脾肾阳虚。
比如我以前面色黄，看起来十分憔悴。是典型的脾虚症状。因为中医里脾主肌肉，色为黄色。所以，脾虚的人要么很胖要么很瘦。
脾虚的人一般面色为黄色。
所以脾虚的人，看起来面色黄，比较憔悴，就是我们常说的看起来没有气色。
假如胃是一个食堂的话，脾就像是它的分发员。它把胃中的水谷精微运送到身体的各个器官。
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脾虚，自然分发的能力就变弱了。
大家想一想，脾虚了，他分发的能力还强吗？所以，其他的五脏六腑就跟着受罪。
脾虚会造成血瘀，气虚等各种情况。西医看局部，中医看整体。一切的疾病从中医上来讲都可以归结脾虚。
那怎么治疗脾虚呢？
因为每个人情况不同，不能具体给你开针对您的药方。我来说说怎么推拿治疗脾虚。
❥ »» 揉带脉。
脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影！
❥ »» 脾胃虚按脾经
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一定不要来回按揉。一点要从上往下按揉。
所以，一切疾病都可以先从脾虚治疗。
