我有一闺蜜，一到夏季，白天坚决不出门，问她为什么，表示出门不到几分钟时间，皮肤就会开始发红发热，不舒服。我相信很多敏感皮肤的人都会有闺蜜这样的体验。
敏感皮肤其实是一种文体皮肤，日常生活中如果不注意护理，每个人都可能变成敏感皮肤，敏感皮肤薄，耐受力差，经不起刺激，容易因季节而有明显的影响，容易出现泛红，发热、刺痛，红疹等不适现象的产生。
敏感皮肤做好以下几件事，夏季也还是可以出门的。
1、用温和的洁面产品，我们的皮肤有一层天然屏幕油脂层，起到抵抗细菌，锁住皮肤营养成分的作用，而敏感皮肤相对于其他皮肤来说，这层屏障会更加薄弱。而市场的洗面奶大部分都是皂基（含有月桂酸、棕榈酸之类的）或SLS（含月桂醇硫酸酯钠）系的洗面奶，这类洗面奶清洁力去脂力强，但是刺激大，会破坏这层天然屏障油脂层，导致水油失衡，无法抵御细菌以及外界刺激，从而使皮肤变得灼热、敏感。
敏感皮肤建议使用不含有这些刺激成分的洗面奶，温和清洁的同时能保护面部油脂层，维持油脂平衡，而不含这些成分的洗面奶多见于有机类的洗面奶，比如奥地利的碧蒙萱有机洗面奶，就是其中的佼佼者。绿色有机类的产品，还能从源头上杜绝农药等有害物质，是敏感肌肤的良好选择。
2、不去角质，敏感皮肤角质层本来就薄或者有损坏，没有必要去角质，再去角质会加深皮肤损伤，不利于敏感皮肤角质的恢复，不能保护皮肤，导致皮肤无法吸收营养成分，从而皮肤出现干燥起皮发热的情况。
3、防晒补水，敏感皮肤容易缺水导致干燥，因此要注意补水，可以使用一些温和的化妆水或者是补水面膜。其实不管是敏感皮肤还是其他皮肤都应该注意防晒，防晒是延缓皮肤衰老的关键，而敏感皮肤表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用。在防晒用品的选择上，建议选择物理防晒，有些防晒霜里面含有刺激成分，敏感皮肤是不适合使用的，在用的过程中如果出现不舒服，建议停止使用。
