2019年如期而至，生活工作依旧一团糟，虽然努力让自己自律，但是总觉得缺点行动的动力。所以今晚纠结再三，就准备一个三年成长计划吧。

图片发自简书App

自律生活：

1.从拾时间记录，借助《神奇手账》完成周计划、周记录、月计划、月总结等。

2.用好思维导图、嘀嗒目标，自制SA及适合自己的表格等养成自律习惯。

3.早睡早起，养成良好的生活习惯，自己学会做健康餐，并带动家人健康饮食。

4.用冥想和瑜伽与自己在一起，三年内完成1小时10K挑战，养成运动的习惯。

阅读学习：

1.继续心理学的学习，学会自律，学会爱自己，爱珍惜的人。精读心理学相关书籍20本以上，并定期做反思记录。今年寒假了解三级心理咨询师证书相关的资料，去网上买课，准备报考心理咨询师证书（一年，最多两年）。

3.看经济学类书籍15本以上，目前计划《小狗钱钱》、《财富自由之路》、《福爸爸穷爸爸》、《稀缺》、《有钱人想的和你不一样》。三年完成2～3门理财课程学习。并利用学习到的方法使用小额资金做时间尝试。

4.完成写作课的学习，找准自己的写作风格，写有价值、有质量的文字。

工作：

1.每周定期反思，每单元做一次有价值的课，每两单元找试讲和师傅点评的机会。

2.假期思考并完成备课，抄教案。

3.开学以周为单位，每周固定清理本周事物。

4.加强对学生的监督，做到今日事今日毕，做一个有原则的老师。

朋友家人：

1.定期和朋友聚，以玩为由或共同学习为伴。

2.明确朋友之间要互相鼓励成长，以对方和自己的成长为前提。

3.和家人相处要有原则，不能一味谦让或者沉默，分享自己的声音和能量。