第一，奖励有害的五个原因；

1.让人觉得被控制：奖励和惩罚本质上都是把人当作被动的木偶，用外力去控制人的行为，它损害了人们的人格尊严，是不道德的。

2.会影响人际关系：奖励是认为造成的稀缺，在争夺和竞争的过程中，人会把他人视为实现目的的工具，从而伤害人际关系。

3.组织创新与冒险：追求奖励，不做有难度的事情，放弃创新和冒险；

4.让然忽视问题本身的对错：短暂改变表象，忽视深层问题；

5.损害人们对事情的兴趣：做事的动力变成先决条件。

第二，奖励和赞美的四个注意事项；

1．避免高调地、事先许诺要给人奖励。不要让奖励太引人注目、与所做的事情太相关。尽量事后奖励，意料之外。

2．让人自己选择得到奖励和赞美的方式。让潜在的获奖者参与决定奖励什么、怎么给以及给谁，能减少奖励的破坏性。

3．具体、真诚、对事不对人：发自内心，不泛泛而谈，不讲空话。

4．避免给奖励和赞美设置竞争。不要因为奖励公开地让别人互相比较、竞争。

第三，自我激励的“动力3C”理论。

明确工作的合作性(Collaboration）：成员之间不仅可以交换才能和资源，还可以得到情感上的支持。

任务的内容(Content)：好的内容指的是能让人愉悦、注和能感觉到意义感，

对做什么和怎么做进行选择（Choice）：能够自主决定采用何种方式达成目标。