高级执行师1阶（张国维）day1
游戏:向伙伴介绍自己手里的一块石头
分享的都是正面的词汇介绍石头？为何分享和介绍的都是正面？
人类目标趋向快乐，快乐之后是什么才是重点？
带动对方进入潜意识，取得信任感。
游戏2:给会场选一个人送花
做选择的时候 结合状态是很难选择的，抽离是最好的（后设位置）。
内在表象系统:次感元，VAK AD
外感观:VAK 觉察
触发反应:
环境范畴:指发生事件的5W1H，即何时何地何人
触发事件:下雨，昨天被老板骂等。
如何增加觉察力:
有什么反应:第一个反应是思想，再是情绪反应，再身体反应，再行为反应（EMBA）。
如何改变行为:
当:是好的状态时候使用，如当我成为nlp导师的时候……（更加真实，是结合的，必须行动）
假如:不好的时候用（抽离状态），假如发生火灾的话……
如果:掌控不了的时候用，
什么情况下不经过思想蓝图，直接去到反应行为？需要哪些条件:
1)求存
2)习惯
3)信念
触发事件——反应——情绪——身体——行为。
改变环境就是打破状态
好事一定要下心锚
技巧:墙上的苍蝇
步骤:
重新了解行为模式:深呼吸，放松，让自己用次感元重温一下事件发生的过程。
抽离:找到关键性选择点
选择三个方案
预演（结合）
打分（抽离）(选最佳三个方案，最高分的)
选择最佳方案（结合，重新预演），上班等小事件预演一次即可，创伤性事件涉及行为改变需要预演七八次。
选择的资源:（智能模式）
位置感知
时间框架
理解层次
效果:不是改变事件，而是增加选择，为下次再遇到类似事件的时候你会有更多的选择和灵活性。
如何将我们的思想放大
《上课》一个小点就可以放得很大，任何一个小点都可以起步。
上课上面是框架，下面是内容
内容要看到框架，从内容要到抽象，越抽象（概括性）下面的内容越丰富。
内容是清晰的，是下归类，是后设模式，抽象是上归类，起到催眠效果。
负面也可以上归类放大，负面效果更强，所以需要转成正面动机之后再放大。
乐观者三P（详见教材P2-3）
永久
以偏概全
个人化
迪斯尼策略:练习详见教材P43（团长讲授）
松动身体的练习
横咬笔和竖咬笔想开心的事情
弯腰触地板:你的身体记录了你所有的答案
做鬼脸打开脸部表情:做导师要从打开自己的脸部表情开始。
放松颈椎
松动胯部
打开你的身体就能打开你的思维，打开你的思想也能更打开你的身体。
打开身体之后再闭上眼睛回到你想要做的事情上，会有更多的创意流经你。（身体打开至少需要2分钟以上，做夸张的动作）
梦想家（右边），实践家（中间），批评家（左边）
梦想家:创意无限，天马行空
实践家:将创意和梦想变为行动，具体步骤和行动计划。
批评家:找出纰漏，看到问题，提出反对和挑战。
设定三个心锚的位置
找出自己的一个梦想
打开身体，才能打开思维
进入不同心锚的位置梦想家-实践家-批评家，每结束一个心锚角色之前都先回到后设位置，再进入下一个心锚角色，梦想家和批评家之间多来回切换几次，最后再回到实践家去看如何行动。（最后在实践家停止）
提升内容（具体）到抽象，应用到理论的能力。
游戏，了解自己的力量怎么来
房间里找出两个问题和同学分享（发现每个人发现的角度都是不一样的。）
要找问题一定找得到
如果情绪不好，更加容易找问题
房间里找出两样好的东西和同学分享
找问题时候的状态和找好处时的状态
找问题的时候是感谢你自己，找亮点的时候是让你感谢你的伙伴
找问题时把教室变成了框架，问题和亮点同时存在。
很多时候掉入别人的框架而不知道，问题框架还是好处框架。
练习
后设位置:是抽离者，很清晰的状态，从超然的位置往下看，看看有什么好处，将后设位置放在这里有什么好处？
理想状态:放在时间线的未来是最好的，这里停留多一些时间，深呼吸，深呼吸就是下心锚，身体会自然进入到理想状态。多进入几次理想状态，从七分到十分到二十分，再去到问题状态看有什么变化，然后再去到理想状态测试看20分是否有降低，如果低了，再进入问题状态的分数是否有变化，如果没有降低则再到理想状态拿能量。
问题状态:问题状态不要留太久，出来时呼一口气，似乎把问题留在问题状态里。问题是现在就放在现在的时间线上。
每进入一个位置结束后回到后设位置。
后设位置出来的时候可以很轻松的，甚至跳着舞进入问题状态，带着玩的心态。
在理想状态拿资源，进入后设位置（抽离），再去到问题状态。
理想状态和问题状态位置可以摆大一些，以免问题污染到理想状态。
问题不在那张纸上，是在你身上。
框架
框架是信念
框架也是过滤器:理想状态过滤了负面，问题状态过滤了正面
框架也是功能:理想状态是正面，问题是负面。
框架必须在时间线里出现，有一些合理的步骤，问题状态出现先，再
有一定顺序
基本框架的组合:所有框架都由四个基本框架组成（现有状态，理想状态，资源状态，系统平衡）
信念一般是组合的，包含了三个F。
任何现有的状态都要找理想，有了理想要找资源，再去看是否系统平衡，如果不平衡怎么办？
先从现有状态细分一下，看是否分出优先顺序，再去看理想状态。
放入时间线的状态
问题是现在，如何形容问题:对错，抱怨等.如今天是不是问题坏了，就点燃了问题；今天厂房是什么情况，是了解现状；今天厂房是否顺利，是去到理想状态.
有一点点的火花就可以点燃你所需要的。
所有问题都有一个特点，经过了DDG才会有问题。
问题的下归类是:何时何地何人，就变成了内容，去到清晰。内容一抽象就去到了框架。
位置感知范畴（迟到被老板骂:从位置感第一身第二身对话知变成了框架，可以将此应用到家里）
环境范畴:在我们公司上班的人都是准时上班的，不看对方，看公司整理员工；在我们家里大家都是不打游戏的。
可以去到无穷的范畴，都是用位置感知法。
时间框架和位置框架同时才能去到系统平衡
晚间练习
墙上的苍蝇
设立空间心锚:10个（起点，终点，后设位置，选择点3个，结果3个）
走位预演，打分。三个结果打分
选择。
再预演你选择的方法和结果。
被老板训，是起点还是终点由你决定。
设为终点则可以复盘已经发生的事件，为下次类似事件增加选择。
也可以设为事件的起点，增加自己的选择，带来更好的终点。
