大家好，我是季老师，今天跟大家聊一聊意大利面这样做，既好吃又营养。
你是否也会有这样的困扰，虽然每周都有新菜谱，各种菜肴换着花样做来吃。但是主食却总是一成不变，玩不出什么新意的感觉。厌倦了米饭、中式面点，那就尝试一下意大利面吧！
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意大利面不仅做起来一点也不难，而且一上桌就显得格外高大上，在家就能做出高级西餐厅的感觉。
番茄肉酱意面
食材清单
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意面200g / 牛肉馅100g / 西红柿2个
洋葱1钢杯 / 大蒜2瓣 / 番茄酱1钢杯
黑胡椒适量 / 盐适量 / 莳萝适量
安利皇后特级初榨橄榄油
锅具：安利皇后®2升钢锅
炉具：安利皇后®智能烹饪电磁炉
制 作 步 骤
1）牛肉用安利洗洁精泡15分钟，剁碎加入黑胡椒粉、盐、1/3钢杯橄榄油，腌制15分钟；
2）往锅中加入橄榄油，放入洋葱炒香后，再加入牛肉、蒜末翻炒；
3）加入去皮切丁西红柿、番茄酱翻炒均匀后，加入1钢杯水翻拌均匀；
4）关盖加热5分钟，肉酱就制作完成了；
5）水煮开加入意面同时放入适量盐、橄榄油煮15分钟，番茄肉酱意面就完成了。
你看，只在西餐厅才会出现的意大利面，做起来其实很简单。
把意面做得好吃又高级的奥秘就在于鲜美的肉酱与筋道的意面。而这道看起来色鲜味俱全的番茄肉酱意面的酱汁，在制做时就选择了特级初榨橄榄油，除了能增添沁人心脾的香味，含有的多种抗氧化物质与微量营养素，对人体也非常有益！健康永远伴随着你。
