B7刘芳
一、必做
1.情绪日记
【发生的事件】：我做晚饭，老爸一直在旁边唠叨少做一点，他不吃了
【当时的想法】：不吃就不吃，说那么多遍干嘛？平时说不吃，什么时候少吃过一顿了？
【我的情绪】：太假了，又啰嗦，烦
【后续的行动】：直接告诉他，我做我的，他吃不吃自便。其实，面对家人特别是老人啰嗦我一直找不到好办法。
2.情绪日记感受：
无可奈何！今天讲了，下次他还会这样。
二，选做
师父人生十大哲学
今天是我人生中最好的一天！
照镜子
美女早上好，我爱你。❤❤❤
感恩日记
1.我太幸福了！感恩今天降温了，终于有点冬天的感觉！谢谢！谢谢！谢谢！
2. 我太幸福了！感恩柳杏，鹏宇认真复习，和我讨论！谢谢，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，感恩孩子们晚修认真投入！谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，感恩儿子弹好听的钢琴曲，谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，感恩顺丰快速小哥送货到家，谢谢，谢谢，谢谢！
6.我太幸福了，感恩师父分享主宰自己的生命。谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了，感恩周末可以放松看看小说！谢谢！谢谢！谢谢！
8.我太幸福了！感恩家委对工作的支持！谢谢！谢谢！谢谢！
(2)感受
越感恩越幸福，越付出越成长。
5.小确幸
在家里什么也不做，享受周末也很开心！
6.师父荔枝分享：《主宰自己的生命》
特别喜欢今天的励语：一个人，不是在别人眼里有多光彩，而是当你努力成为自己喜欢的模样后，依然是一个有价值的人，一个可以带来正能量的人，于人于己，都散发着由内而外的人格魅力。
努力成为自己喜欢的模样！做一个有价值的人，可以带来正能量的人！
