你敢相信吗？99%的现代人都吃下了远超身体所需要的食物，而这样做正在破坏我们的身体健康，日本诺贝尔奖得主十元结食40年间帮无数患者重获健康，让3位日本首相、20位日本政药和韩国商界大佬都慕名前往，而他让人保持健康的秘诀竟然只有两个字，空腹，看完他写的空腹力这本书，曾博士发现其中有非常多颠覆性却又容易实现的保养方法，今天就来跟大家分享一下。
那么保持一定的空腹欲究竟有哪些好处呢？
第一，激活长寿基。
抵抗氧化应激，激活促进长寿信号，抑制衰老信号的酶类，能够帮助人类维持高质量的长寿。
第二，提高免疫力。空腹时，人体内的能量不能下降，白细胞的养分啊随之下降，为了维持身体自身的活动，他们就会更加贪婪的去吞噬各种老旧的或者不好的细胞，从而提高身体的抵抗能力。
第三，促进代谢。如果你也是这种肥胖体型的人群，小心了，很有可能使脂肪在肠道、内脏堆积，形成了内脂型肥胖。
只要少吃一点，就能帮我绕开不少健康的问题。这么划算的长寿秘诀，赶紧尝试起来吧。
