今天早起修改了一篇文章，《不放弃也是一种救赎》被锁定，由于其中涉及敏感文字。
老师不放弃一个少年犯的过程。外面大雾，迷茫一片，就好像心中的焦虑一样。
想起老师说的写作能治愈焦虑。你只管写作不用在乎更多的，所有的这些积累等有一天都会厚积薄发。
写作，这样的文章属于自我倾吐烦恼，不要发布，没有哪一个读者愿意当你的垃圾桶。
写作想帮助到读者更多的人，那么你的文章一定要有价值。人生能体现价值，才会过得更好。
我倾诉完了以后，减轻压力放空自己的思想，我想到了冥想，自己做了五分钟，关注一点。
冥想的最终追求的是情绪和精神调节，通过冥想达到一种不喜不悲，心境平和的自然中庸的状态
缓解焦虑，减轻压力、调节情绪，让你的心平静下来，这才是冥想的目的。
写完一篇文章，也要把自己的思绪情绪消除为零只有不停的给情绪做减法，一个人压力才会越来越小生活才会越来越轻松，
写作不是给自己增添压力？也不是让自己变得更焦虑。能不能给读者创造价值？取决于自己当前的状态，
我们不能因为自己状态不好，创造不出价值而焦虑而去否定自己，什么样的自己都是最好的，自己去接纳去调解。
