我们都知道沟通很重要，也很重视沟通。但在生活中，却常常做不到有效沟通，时常沟通阻滞，造成误解，错过良好的沟通机会甚至会因为无效沟通而互相伤害。今天通过学习杨彭嵛老师的课程《没有沟通的家庭教育》，我终于找到了症结所在。

一、沟通的目的：

通过沟通，了解孩子的沟通愿望；通过沟通，给孩子输送精神养分；通过沟通，释放孩子的压力；通过沟通，营造机会，给予孩子正确的指导。

二、沟通阻滞的成因？

沟通阻滞就是沟通无效、沟通不畅的沟通。生活中，经常会出现这种情况。打个比方吧。孩子告诉你“妈妈，我爱你！”你可能会有下面几种情况的表现。“嗯，孩子，妈妈也爱你！”然后，给孩子一个拥抱；面无表情地回答“啊，你说什么？”；嘴上不说话，心里却在想“这个孩子不知道又想干什么呢？”；生气地回答：“你爱我？你还不听我的话，你爱我，你为什么不好好学习呢？我看你一点儿也不爱我”等等。除了第一种情况。其他几种情况都会造成沟通阻滞。

造成沟能阻滞的原因是什么呢？

1、双方的背景知识不同；

2、双方词汇的定义不同；

3、双方的立场不同；

4、双方的价值观不同；

5、双方的思维方式不同。

由于这些原因的存在，家长和孩子沟通出现阻滞，能量也同样被阻滞了，造成情绪对抗、双方误解、互相伤害等情况。

二、如何才能做到有效沟通呢？

有效沟通的要件是什么呢？

一是双方姿势平等。家长和孩子要相互尊重，人格平等；

二是沟通的动力来源是肯定对方，促使对方产生沟通的意愿；

三是沟通效能的好坏取决于沟通的内容；

四是懂得倾听孩子；

五是给对方最舒服的回应。

家长如何才能做到有效沟通呢？

一、通过学习，不断扩大知识背景。知识背景的多少，就犹如我们登山观景。知识背景越多，我们登山的高度就越高。站得高方能看得远，我们才能更好地理解孩子，理解他人。

二，通过学习，不断调整思维方式。由于旧有观念和旧有思维模式的限制，很多时候，对新生事物的出现我们不了解，不接受，甚至反对。我们跟孩子和他人的思维方式也不尽相同。我们的思维模式本身可能就不正确。这就需要我们调整思维方式，学会站在对方的角度去思考学会有效思维。

三，通过学习，不断调整自己的价值观。很多事情没有绝对的对错，我们说家是讲情的地方，不是讲理的地方，沟通尤其应该是感情的传递，而不是价值的评判；在沟通中，我们要客观地陈述事实，表达感受，而不是指责对方予以评判、说教。

四，通过学习，不断提升倾听的能力。倾听是一门艺术。我们常说会说的不如会听的。要少说多听，听懂对方的意思。通过倾听，我们知道了孩子或对方要表达的真正意思是什么，我们才能给予他需要的回应。倾听也是一种尊重，尊重孩子的独立人格，尊重孩子的话语权。倾听要做到专心地听，要适时予以回应。

五，通过学习，不断提升自己的情绪管理能力。沟通中，我们常常会因为对方的指责或评判性话语，引发气愤、恼怒等情绪，阻滞了沟通。我们需要提升情绪管理能力，不能让孩子或他人“牵着我们的鼻子走“。如果实在不能平复情绪，我们可以停止沟通，另寻时间再行沟通。

六，通过学习，不断提升自己爱的能力。爱是一个生命喜欢另一个生命的美好情感；爱是平等的；爱是无条件的；爱是完整的接纳；爱的有无，是由被爱者决定的。当我们从爱出发，去与孩子沟通，我们传递的感觉就一定是爱美好的，情感是真挚的，我们就会理解、尊重、接纳孩子，做到有效沟通就是轻而易举的事情了。