状态不好的时候,总是感觉有许多地方都需要改进,这时候的急于求成反而会增加更多焦虑.....
察觉到这些时,便刻意让自己慢下来,做些家务,洗洗衣服,浇个花,一个小时就专心做这些,擦干净洗手台,拖干净地砖,把绿萝的黄叶摘去,将铜钱草摆个更好看的造型……
这些琐碎的,好无难度的工作,似乎能治愈一些内心的焦灼,慢慢来,我想我总归会有些进步~
状态不好的时候,总是感觉有许多地方都需要改进,这时候的急于求成反而会增加更多焦虑.....
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这些琐碎的,好无难度的工作,似乎能治愈一些内心的焦灼,慢慢来,我想我总归会有些进步~