01

沈从文曾说过：“人生实在是一本书，内容复杂，分量沉重，值得翻到个人所能翻到的最后一页，而且必须慢慢地翻。”

人们常常急于求成，急于求利，对未来焦虑不已，被现实生活裹挟着前行，忙碌不停，却又无视眼前的幸福。

后来经历种种不如意，摔了跤，才发现用力过猛容易受伤，过于急躁功利，容易迷失那颗感知美好的心。

太阳一点点升起，花一朵朵开，人生这本书，要一页一页慢慢翻。

幸福的人生，要慢慢来。

02

1. 不透支健康

上海复旦大学于娟老师，海归，博士，有着美好前程和无限希望，在被确诊为晚期乳腺癌后，一切变了。

为了活下来，她经历痛苦的化疗，不断与病魔搏斗，可是在确诊1年4个月后，32岁的她离开了人世。留下了不到3岁的儿子、亲人和未尽的事业。

生病前，她规划人生，两三年内评上副教授，访美深造，照顾年近花甲的父母。

于是开始了忙碌的生活：申请课题，发表论文；攻读硕士、博士学位；出国留学。熬夜作息，饮食无规律。

哪怕是难得的休假，时间也被她精打细算分配完。她从不敢放慢脚步，就像陀螺一样旋转。

当癌魔向她侵袭，她才慢下来，思考活着的意义。

她在生命日记里，发出内心的呐喊，警示人们：

“在生死边缘，任何加班、买房、买车都是毫无意义的。得了病才知道，人应该把快乐建立在可持续的、长久的人生目标上。”

现实里，像于娟一样忙碌，努力拼命的人，还有许多。

我们常常听到身边的同事说：

“我不能请假，因为会扣好多钱。”“我不能不熬夜，因为今天的文件必须要交。”

于是，每天像打了鸡血一样追赶着，不曾好好休息。

叔本华说过：“健康的乞丐比病笃的国王更幸福。”

我们可以努力工作，但请不要透支健康。

努力工作是为了幸福地生活，而想拥有幸福的生活，先要健康地活着。

一个人钱赚得再多，房子再大，车子再豪华，没有了健康，如何去享受这些。

努力奔跑的人们，记得好好爱惜自己的身体。细水长流，张弛有度，在每一个平常的日子里善待自己。

2.不被欲望牵绊

听过这样一个故事：

一个人觉得生活沉重，去见智者寻求解脱之法。智者给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步，就捡起一块石头放进去，看看有什么感觉。” 那人走到了头说：“越来越沉重。”  智者说：“当我们来到这个世界上时，每个人都背着一个空篓子，没什么欲望。然而我们每走一步，都要捡一样东西放进去，要的越来越多，欲望越来越大，所以才有了越来越累的感觉。”

有了目标的追求，让人上进，但欲望过分就变成了贪欲。

网上有人问：“人的一生要赚多少钱才满足？”

一个网友回答：“人的欲望是永远都不会满足”。

当人有了贪欲，赚到了10万，又想赚100万，赚了100万，又想赚1亿。哪怕赚了几亿，可能也不会满足。

人，一旦掉入欲望的陷阱，就会被欲望吞没，不会有长久的幸福生活。每个人都要时时警醒。

对于事业和名利的强烈追求，让自己不停追赶，身心疲惫，活得太累。

让心慢下来，脚踏实地追梦，才会安然。

生命之舟需要轻载。当你觉得生活不堪重负时，不妨学会“卸载”，将自己的烦恼和包袱一一勾销，让自己的心态“归零”。

当你觉得压力过大时，应当学会做“减法”，减去自己一些不需要的东西。有时候，简单点，人生反而会觉得更踏实。

让我们减去人生旅途中不必要的行李，能用从容的心情去欣赏沿途风景，享受旅行乐趣，聆听自己内心的真正需要，懂得人不是为欲望而活着，“去伪存真”才是王道。

3.拥有好的心态

曾看到过这样一个新闻：

河南新郑市张女士一家人驾驶车辆夜行时，一不留神，撞上了路中间的水泥墩，车前盖被撞的基本报废，但她没有沉浸在负面情绪中，而是拿起手机在现场拍了一张全家福，纪念劫后余生。夫妻两人坦言：“人没大事儿，就是不幸中的万幸。”

一般遇到这类事情，人容易害怕、沮丧、难过，感觉糟糕透顶，好一会儿缓不过来，夫妻甚至会互相指责埋怨，

而这一对夫妻把该处理的都处理好后，发现一家人好好的，于是用一张“全家福”来纪念一家人的“福气”。

这种好心态，让人服。一个好心态的人，不管遭遇到什么事情，他都会往好的方面去想。

平安是福，世界之事除了生死，都是小事。没有完美的人生，只有更好的心态。

不思八九，常想一二，人生如意。

前段时间，跟一个朋友聊天，聊到人到底要怎样活，朋友感慨地说：

“人到中年，一路走来，见过太多的起起落落，现在的我不像过去那样，工作和生活都是拼命去追赶，又累又烦，还心怀抱怨，而是保持一个好心态。

计划还是那么多，但是在慢慢做，不会赶工；

不占用陪伴家人的时间，吃饭睡觉的时间，锻炼发呆的时间，看书思考的时间，交友的时间，晒太阳的时间；因为这些也很重要。

不需要和别人攀比，就做个普通人，简单，平凡，但开心。生活节奏慢一点，知足、珍惜、感恩，会感觉更幸福。”

人生快不快乐看心情，心情好不好看心态。

不管经历了什么，一个人心态好，会更坚强的面对所有，更加珍惜生活，善待自己，善待身边的人，活得越幸福。

心态好了，人生就顺了。

03

幸福其实很简单，就是每天的早安晚安。

生命的旅程，从现在拥有的出发，不急不躁，真实地感受生活，体悟幸福。人生本来平淡，若心中从容，白水滋味也香甜。

愿我们都能，做到不透支健康，不被欲望牵绊，拥有一个好心态，把人生这本书，慢慢阅读，无论青春，中年，还是老年，每个阶段都读出精彩。

有人说：

“人生最大的成功就是快乐健康地活着；生命的终极目标是幸福地活着。”

幸福并不是不可攀登的高峰，而是抬头就能看到的风景。

愿你也能在平凡的小日子里，打捞闪亮与美好，眉眼温柔，知足常乐。

点个“在看”，愿你澄澈丰盈，拥有简单的幸福，尽享世间美好。

晚安！

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作者介绍：

晖鹰，迎着朝阳，雄鹰展翅飞翔。