今天5：15分起床，第一念头是想把家里的地面打扫一下，心动马上行动。
打扫完开始拖地，先倒地板消毒液，从房间通道处开始，接着到餐厅，再到客厅。
拖到鹦鹉笼子处，我感到不舒服。回想到昨晚20点左右，远远告诉我他的鹦鹉死掉了，我从房间走出来，果然看到他的鹦鹉直直的躺在笼子里。
我内心感到恐惧，害怕，心动加速，我甚至不敢再去看它一眼，头脑想象一会要用我的手去触碰它冰冷和僵硬的身体时，我内心近乎崩溃。
我不明白自己怎么忽然变得如此恐惧和害怕。我马上打电话给老公，告诉他，我很害怕，不敢把死掉的鹦鹉从笼子里拿掉，请求他明天回家再处理，老公答应。我再也不敢靠近鸟笼。
此刻，我再这么近的靠近此处拖地，我还忍不住的看了一眼鸟笼，看看它的尸体有没有变质，看到跟昨晚一样，就快快把眼光移开。我不知道莫名的恐惧来自哪里？对自己死亡的恐惧吗？还是对父亲死亡的恐惧没有放下？我自己也不明白。
昨晚答应孩子买面包牛奶，一早出去把面包牛奶买好，买得丰富些，我知道语宝是要带到学校吃的。心里想到这，暖暖的。
进入厨房看到锅里还有饭，马上想到炒饭，很久没吃，然后冰箱一翻，洋葱，红萝卜，鸡蛋，腊肠，一起炒个到吧。为自己的想法喝彩，因为很久没吃炒饭了，开心！
送完孩子上学，马上去接老公，每次跟老公一起休息都感觉轻松开心，总想一起去做点什么事情。平时周末都以陪孩子为主，一个月难得有一两次的二人世界时光，我很珍惜。
接完老公到家，刚好是和图妈上课的时间。现在每天跟着图妈和小伙伴们泡在群里，每天汲取知识，经验，能量，感觉很有动力。
今天跟图妈再单独见上一面，把自己这段时间的困惑说出来。和图妈聊完，近期所有的困惑迷雾全没了，妥妥的，一身轻松，该干嘛干嘛去。真的感谢图妈，你的所有语言都那么温柔，却充满能力，更是有魔力希望，把我的心魔赶走。
午睡时，很想看一会《大秦赋》，但身体需要休息，眼睛不想睁开了，那就顺应身体，睡觉吧，很快入睡。
睡醒后，想到中午接到领导交给我的任务，需要录音一份广播稿。我心动，马上开始行动。先在心里找感觉，发现挺难，换一种方式，在心里默读，还是找不到播音的效果，那就直接录制，看效果吧
打开APP开始第一轮录音，我感到自己的声音读出来，很舒服，我的气息稳定，充足，吐字清晰，喉咙放松。自我感觉挺不错的，很开心，因为稿子不熟，中途卡住了，重头再来。
不停的录了十遍左右，都不是我想要的结果，停下来。换个时间再录，此刻需要放松身体和喉咙还有声带。
晚上，辅导远远作业，开始写得好好的，写到一半又开始发作，闹着情绪，不吭声，吸鼻子。我知道孩子情绪背后一定有原因的，我陪着他，后来抱着他，一直闹腾了十分左右，我把他放在椅子上，他坐下来继续不开心。
到吃饭的时候，我和语爸同时给孩子鼓励：不管你的想法是什么，我们都是允许的，你有表达的权利，爸爸妈妈也不会骂你。
远远：我想玩手机
我马上明白远远的心思了，他担心现在要写作业，一会又要去打鼓，没时间玩手机了
我：你是不是担心写完作业没空玩？
远远点头
我看了一下时间，离打鼓的时间还有一个半小时，我问远远的安排，给他建议。他点头，心情马上就好转。吃完饭，就按照他自己的安排去做。
孩子的情绪背后一定有原因，这个时候父母一定稳住，特别是面对不愿意表达的孩子，更加要有耐心和包容心，允许，接纳此刻孩子就是这个状态，理解他不愿意表达的心情。
