三个标签：
1.人力资源管理师
2.职业生涯规划师爱好者和摸索实践
3.时间管理践行者
三个目标：
1.瘦身6斤
2.增粉4倍
3.每天阅读30分钟
本周践行收获：
1.使用A4纸工作法，专注要做的事情，减少大脑记忆，做事更高效，更专注
2.继续使用清单工具，相比以前，不会那么忘事了
3.坚持运动，腹部变结实点了
4.学习从低自尊到自信课程，让自己了解到不自信的许多因素，也学了提升自信的一些方法
5.利用清单，完成女儿读书会工作，并且输出美篇
本周疑惑：
无
下一周行动调整：
多点思考，给自己提问，做这件事情要达到什么目的，如何才能达到？别人的目标不是自己的目标，要根据自身进行分析和设定。跟着自己的节奏走
