如果你觉得爱自己很难，那么拒绝爱自己也不简单，下面的8小条，看看你中了几条。
1.找到自己不值得被爱的诸多借口，这些借口看似病态，却常常被你当作挡箭牌。
2.因为怕被排斥或否定，所以避免“和别人建立爱的关系”
3.只要觉得自己没有价值，就认定可以不必成长、不必变得更好或更快乐，保持原状是你觉得最爽的事。
4.总是想获得别人的关注、怜悯或者肯定，因为你自己没有办法给到自己想要的。
5.把不幸归咎在别人身上，这样不必采取任何行动，只需抱怨。
6.把所有时间耗费在内耗心理上，自怜成为你的逃避之路。
7.高估他人的重要性，把自己卑微到尘埃里，进而加强你对他们的依赖。
8.不能主宰自己的生活，因为你觉得你不值得获得自由和快乐。
以上8条就是你持续蔑视贬低自己的证据，请记住，你活着的唯一证据就是成长，拒绝爱自己，就是拒绝你鲜活的生命在这个世界好好的生长。
