上周的文章有提到我听了一堂蛮不错的心理课，当时时间紧就随便写了其中一点，今天正好有时间就做一个完整的回顾。

两个70%

1.70%的内科疾病起因于心理上的疾病(心理压力过大也属于亚健康的一种，也包含于疾病之内)。              2.70%心理上有疾病的人内科都会患有一些疾病。

心理学家为此还做过很多动物活体实验，大致就是给动物营造一个生存压力特别大的环境，一段时间后，当动物因压力过大死去后对其进行解剖，基本上都会发现动物的胃肠系统都有不同程度的炎症和病变。

所以有些医院直接就将心理科和内科放在一起办公，如果在内科做了很多检查都没发现问题，那么很可能是心理上的问题。

对于这一点，我也是我体会的，我前一段时间腹部一直感觉不太舒服，各种胃肠镜都去做了检查，但是都没发现问题，而我那段时间确实是心理压力很大，或许这才是腹部不舒服的真正源头。

现在的研究越来越表明心理和生理上是存在某些关联的，当心理长期处于一种压力过大或悲伤过度的亚健康环境时，生理上往往也会随之产生病变。

所谓的"爱笑的人运气都不会差"，或许其内在机理是由于爱笑的人一般心态较好，懂得及时调整自我心态，心情好了，生理上自然也就好了。

责任与压力并存

虽然阅历不多，社会经验不够丰富，但有一点我一直认为是旦古不变的真理:

鱼与熊掌永远不可兼得。

任何事情都会存在一对对立的矛盾体，比如投资里的风险和收益，芯片里的复杂逻辑和并行效率，工作上的责任与压力。

这些都是永远并存的矛盾体，要其一，就得牺牲另一个。

心理学家做了一个实验，将两个猴子同时绑在两个不同的电椅上，不定时对电椅同时通电，两个椅子的正前方都有一个红色按钮，但只有其中一个按钮具备关闭电流的功能，两个猴子被电击后，就会非常痛苦，在挣扎中无意间按到了前面的红色按钮，其中一个猴子发现自己一按按钮电流就停止了，另一个猴子发现自己无论怎么按前面的按钮都没有用，反而是旁边的伙伴按了按钮电流就停了。一段时间后，其中一只猴子异常紧张，眼睛一只盯着自己前方的红色按钮，随时准备去按红色按钮来停止电流，我们不妨称这只猴子为执行猴。另一种猴子则非常悠闲，反正自己什么都做不了，就爱干嘛干嘛，只是偶尔由于旁边的执行猴按按钮慢了点导致自己被电了几下就转头过去骂它几句而已，这只猴子我们不妨称之为等待猴。

那么问题来了，一段时间后，哪只猴子先死了？没错，执行猴先死了。

权利越大，责任越大，责任越大，压力越大，所以不要经常埋冤领导，因为领导承担的压力真的比普通员工大多了。

无压一身轻？

从小标题加的问号就能看出这句话是错的，心理学家同样做了一个实验。

长劲鹿由于脖子非常长，心脏要给大脑供血就得提供非常大的压力将能将血液送到大脑，按道理来说长劲鹿应该非常容易得高血压，但现实情况是长劲鹿在草原上却活得好好的。于是心理学家就弄了几只长劲鹿到动物园里，将它们分成两拨，一拨和老虎鳄鱼等食肉动物关在一起，另一拨和猴子等食草动物关在一起，一段时间后，你猜哪一拨长劲鹿先死去？

没错，是和食草动物关在一起的长劲鹿先死去，为什么？因为长劲鹿以前一直是生活在危险的环境之中，一个子突然到了一个没有危险的环境，没有了生存的压力后，各种富贵病也就出来了，最后也就身体越来越差。

前几天在得到听了一门讲健康的课，要长寿，主要是以下三点：1.有奔头。2.少吃。3.适度运动。

没有压力会使一个人完全失去奋斗的动力，每天都会过得浑浑噩噩，精神萎靡，和压力太大一样，完全没有压力同样对人的生理会有很大的危害。

结语

那么压力是好还是不好呢？其实因人而异。

自身越成功，责任就会越大，相对性的压力就会越大，如果自己完全抗拒掉所有压力，那么自己不论在哪个方面绝对就不会有出息。

而如果压力大到自己内心无法承受的地步，又会对身体造成极大的危害，身体不好，就算自己有很高的追求，怕也只能是痴心妄想。

所以，最好的做法是努力提升自己的内心扛压能力，学会及时调整自己。既然这么多成功的人都在压力这么大的情况还活得好好的，说明同样的压力对不同的人是会有不同的结果的，我们要做的就是努力成为能扛得住大压力的人。

投资也好，做事也罢，心态永远是最重要的，想要获得更大成就，必然面临更大压力，没有一颗强大的心，没有一套化压力为动力的策略，迟早会倒在前进路上。

正所谓，心有多强，能力就有多大，关键时刻能顶上去的人才是真牛人。