曾经的我是个胖子，不敢拍照，不敢照镜，源于我没有哪方面的自信。我暗暗下决心，我要瘦，我要瘦，我要瘦成一道闪电。
不良的生活习惯，喜欢喝酒，抽烟，吃夜宵，喜欢泡夜店的我...也曾经是英俊，潇洒的我，过多的饮酒差点毁了我的人生。一次单位体检，我被查出有脂肪肝，高血压，高血脂...
我的人生就这么玩了，我心只好有不甘，至此我想到了夜跑。
开始的我是抱着试试看的态度去夜跑，看到别人跑的快，我就试着去跟上，可是没跑多少路便感觉气喘吁吁，于是我干脆按自己的节奏去跑，慢慢的便有了节奏，跑对了呼吸，跑出了节奏，到后来速度也得到提升，开始负重跑。体重也从开始的220降低了170。
到医院检查说好的脂肪肝，高血压，高血脂，不见了，我欣喜若狂。
我现在走路感觉很轻，有种身轻如燕的感觉，兄弟们，姐妹们，为了你们的健康和美丽还不赶快练起来...
