牛奶的秘密

每天一杯奶，健康中国人。

很多人都听过这个广告词。

先抛开牛奶的质量问题，喝奶真的可以让人健康吗？

从中医角度来看，牛奶是牛的精血所化，是阴性偏寒的物质。中医讲阳化气、阴成形，所以牛奶是一个很好的滋阴品。但是，我们现代人多是吃的多动的少，阴有余而阳不足，那么对牛奶的需求就不是很大了。

身体里面属阴的本身就多，再天天喝阴寒的牛奶，消化功能不好的人，不能化开这些物质，就容易形成有形的病理产物。现在很多的不治之症多是实证，也就是身体里面多了一些东西出来。

所以，喝奶也得因人而异去喝。如果你实在不确定自己能不能喝，又很想喝牛奶的话，可以用生姜煮牛奶来喝，利用生姜的辛温发散把牛奶的阴寒之性化开。

有的朋友有疑惑说，那小孩子到底能不能喝牛奶？其实这个问题也得辩证来谈。小孩子是纯阳之体，适当的喝一些来中和下“阳”也可以。但是我们现在很多小孩子抗生素打的身体都是偏寒，而且其他东西吃得多，脾胃消化功能弱，喝了牛奶就会帮倒忙。

任何事，没有绝对的好与坏，只有懂得这个理，分开辩证来谈，找到适合你自己的，才是最好的。