我是属于特别容易精神内耗的人，经常特别焦虑，前段时间还特意去找了关于治愈精神内耗的书来看，比如《被讨厌的勇气》，写到我们要活在当下，将灯光聚焦在现在的状态中，而不是一直在观望过去和未来，过去的已经成为过去，未来是怎样的我们也不知道，过去是怎样的无法定义你，但是最重要的是现在的你，是怎样想的，怎么做的。
有没有充分地地去利用当下的时间做好你计划做的是事情。看了之后发现自己好像又可以了，然后那几天的状态就特别的好，一直告诉自己要活在当下，做好每天计划里面要做的事情，其它的留给时间就好了，但是实际操作起来，你才发现有多难。
现代人生活节奏都很快，什么都追求效率，当短期内你没办法看到的成效的时候，你就很想放弃。是的，目前的我就是这种状态，每天尝试着写作，但是因为不知道自己能成什么样，坚持到现在可能才大半个月而已，看着那少的可怜的阅读量，感觉自己坚持不下去。然后自己的大脑里面的理智脑跟情绪脑就一直在抗争了，理智脑告诉自己没事，要慢慢坚持下去，多点耐心，做些晚点变现的事情，但是情绪脑就控制不住了，想着我要放弃，这样坚持是没有意义的。
我的这个状态，应该大多数人都有这种感觉。想改变自己，需要自律。但是自己清楚地知道，自己就是思想中的巨人，行动中的矮子，很多想做的事情一拖再拖，回顾自己的这段时间，学习是有学习，但是更多的是内耗，这样无形中又浪费了很多的时间。所以其实我觉得这种没有行动的内耗，还不如那些每天什么都不想的人，至少精神上没那么累。
我想说，心中有疑虑了，那就先去做，做了再说，不要太在意结果是怎样的。
就像余志平说过，年轻人，你职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。你所谓的焦虑，无非就是你想要的跟你的现状不成正比，那既然是这样了，为什么还要总是原地踏步，一动不动呢？先行动起来，在行动的过程中去发现问题解决问题。行动起来就是成功的第一步了，好过于每天无谓的精神内耗
