#1000天计划 第四问

关于健康和食物

我们当中谁对饮食有什么特殊要求?有人减肥吗?另一方同意或支持这一要求吗?

博林对饮食没有太多特殊的要求,餐餐有肉是最好的。

我对饮食要求多一些。喜好辣,喜好甜,太酸的、太油的接受不了。酸的是味觉接受不了,油的是肠胃接受不了。喜好素食,特别是蔬菜,绿叶子的蔬菜为主。对于肉食并不讨厌,有时也会放开肚子的吃,但是出于自己想减肥的需求,都会控制自己。

我和博林都想减肥。我是因为追求完美的身材,博林是因为胖!真的是胖!(被他看到这段,估计会打我)

我是希望并且支持博林减肥。对于我减肥的事情,博林表现出来的态度是事不关己,高高挂起。

博林现在有天天去健身房的好习惯,虽然没见瘦下来,但是身体素质肯定是比以往好多了。反倒是我,最近一直在家,没有锻炼,身体素质下降了,过敏情况越来越严重了,还是得锻炼。

之后一起生活的话,会注重饮食的均衡。每天的水果是不能少的,博林爱喝牛奶,得备上。我因为长痘,医生建议少喝牛奶,我改吃其他的。博林还有爱吃的零食的毛病,等在一起后,想想办法, 用其他食物代替零食。

肉食也得吃,但是要控制量,不能过多,博林身体的脂肪含量应该是超标了,我的还好,一直控制在标准线内。维生素之类的也要随时监控着。

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