【乐怀心理｜丝雨】
坐标北京朝阳酒仙桥，9年心理咨询从业者，50岁转型身心灵平衡指导，一名都市心灵摆渡人。
拒绝标签化心理咨询，独创「聊育卡」互动沟通体系，
面向28-55岁高压职场人、传媒从业者、自由职业者，
分享可落地的情绪管理、睡眠修复、内观觉察实操方法。
✅ 四大内容专栏：
▷ 聊育卡系列：卡片对话拆解职场情绪底层逻辑
▷ 睡前静心录：零基础内观呼吸，拯救职场失眠
▷ 平衡实验室：北京本地真实职场案例，探讨都市留白哲学
▷ 丝雨的人生感悟：半生从业思考，聊聊生命与平衡的本质
我们不解决问题，我们帮你在问题里，找回自己。
单条视频通用简介模板（案例/访谈视频用）
本期来自北京酒仙桥乐怀心理工作室的真实来访者案例。
很多在北京打拼的职场中高层，看似光鲜，却长期陷在内耗、失眠、情绪紧绷里。
大家不需要一份诊断病历，需要一次不带评判的平等对话，一次向内的自我觉察。
视频里会用到我们原创的聊育卡工具，一步步拆解情绪动因，分享普通人也能练的内观小方法。
如果你也长期被职场压力裹挟，不妨停下来，给自己一段留白时间。
