上午
06:00起床
称体重、量腰围、量体温
刷牙、洗脸、护肤流程
喝盐水和开水各一杯
06:30敷瘦瘦包
煮早餐、做运动、煲开水
找当天穿的衣服
07:00吃早餐
写当天计划（买菜、当天行程安排）
抄写国学经典
攻读会计职称书籍
坐在宝宝旁边听资讯（凯叔讲故事、十点读书、冯站长之家）
08:00宝宝起床
刷牙、洗脸、喝水
廖彩杏英语
听国学
读书讲故事/绘本
吃早餐
换衣服
09:00-11:00
买菜+水果+外出游玩
中午和下午
11:00-12:00自由活动+午饭
12:00-13:00玩具+游戏+读书
13:00-15:00宝宝午觉（我忙完工作再睡：准备好晚饭的菜、拖地、准备冲凉衣服、看育儿书籍）
15:00-16:30吃水果+宝宝洗澡+煲晚饭
16:30-17:30外出散步或找邻居玩
晚上
17:30-20:00炒菜、吃饭、洗碗、倒垃圾、散步、看时尚杂志
20:00-21:00洗澡、面膜、洗衣服
21:00-21:30敷瘦瘦包+看读者、晾衣服
21:30-22:00陪宝宝收拾玩具和读绘本
22:00关灯睡觉+讲睡前故事
