1学习在生命的每一个时刻保持-真诚，真诚地悲伤，真诚地温暖柔和，也真诚地面对自己~
2你可以运用自己和周围的任何事物，却不会有任何的匮乏之感。
即便被抛弃在了山野，也可以在明月松间照、清泉石上流的氛围中熟睡。
3全然运用自己的人身和人生去欣赏和感恩这个世界。
4百分之百地、相续地保持泰然自若，可能是不切实际的，一定有时候会失去安定，问题的重点是，当失去安定时，如何将它找回来（譬如，一个字、一本书、一杯茶、一个咒、一个印、一柱香的禅坐）。
5这就像一个平衡感很好的人，可能表面上打滑了一下，但是，不会真的摔下来。 最后，无论身在何处，无论遇见什么，都要有——稳定的觉知。
愿你——安定。
6谈论空性的真正目的是让我们有此空性，于是，不期望、无所求、不占有。
7你已经有你自己的良善，你本来就是好的，并且，也有办法将此良善传递给Ta人，你不需要受制于别人是否良善。
8聂卫平说，每个人都有飞流直下三千尺的时候，但更多的是平静。
平静-珍贵~
9觉醒，不是得到什么，而是失去一切—执，尤其是"你"的故事。
10有些东西是这个时代稀缺的，并且，愈发稀缺，譬如，寂静;譬如，松弛感;譬如，鲜活的生命力。
11其实，最美的文字是-佛经，并且，纯净无染，只是我们没有抵达-那儿，读不懂、契不了。
12走在大街上的每一个人，内心都有伤痕，
你，辛苦了~
13我们只不过是浩瀚无垠里的一粒尘埃而已，与此同时，我们的境况却是无垠的开阔-万物皆备于我。
14我们的旅程是由持续不断的起伏升落、希望和恐惧所构成，但它是一段美好的旅程，你体验了路上所有的状况，而这就是这段旅程的目的。
15愿意开放地来面对自己，其实是非常重要的，对你自己生起温柔，可以让你清晰地看到自己的问题和自己的潜能，奇怪的是，我们不愿花些时间-面对自己。
