我们大多数人都会有完美主义倾向，在想做一件事情之前，就在心中描绘一个完美的蓝图，然后当自己开始去践行的时候，就会被现实狠狠的击中，深深的挫败感，导致我们从入门到放弃。
001 我们总是对长期的期望过低，而对短期的期望过高。
很多人做事的时候，最大的问题可能不是方法不对，而很可能是起步的姿势不对，经常会用力过猛。有人把人生比作一场马拉松，刚开始百米冲刺，后面就有可能无法到达终点。
最常见的就是健康这件事，很多人感觉到自己的身体不好了，需要加强锻炼了，然后买好了跑鞋、速干服等一系列的装备，背负着强大的内疚感，然后上路，由于觉得自己身体太差，需要锻炼这种感觉愈发的强烈，就强迫自己过量运动。
最后的结果是，因为用力过猛，导致第二天无法再继续，然后完美从开始到放弃了。直接下一次内疚感再次激起自己的行动计划，这样周而复始。
002 有时候，践行可能比方法重要
没有执行的想法都是幻觉。我们做一些事情的时候，都会先在大脑中预演一下自己如何做这件事情。由于完美主义倾向，以及听到很多说，方法很重要，就会学习一大堆的方法，并且做很多的准备，到头来才发现了自己花了大量的时候，事情没有任何的进展。
还有一些人天生的喜欢逃避事情和找借口。还没开始做就会说：这件事情很难，肯定做不了。一旦开始这么想了以后，那么他注定就是失败的。
很多人去做某件事情，就是为了证明自己做不到那件事情。然后还会跟你说：呐，你看吧，我就说这事做不了。
有些事情，你如果不去做，不去践行，什么都不会有。相比方法来说，可能开始才是最重要的。就类似于很多疑惑的问题：如何开始写作？
其实真正的答案是开始，而是如何写，只有开始了以后才有一切，如果没有开始这一步，任何的方法和畅想基本就不存在了。
你在脑子里想的再多，不去做，什么都不会有。
003 你至少要有一次成功的经验
在我们学习或者进步的过程中，我们都会不自觉去寻找相关的经验。我们人类习惯的记住各种经验，并且应用到自己的遇到的事情当中。
你听再多的方法和道理，或者你见过再多的成功案例，都没有你自己成功过一次收益大。
因为当你自己经历过一次，从头慢慢开始，你了解自己遇到的问题，内心的变化，以及你如何应对的，这个时候，你自己的内心是最清楚的。如果你有一次成功的经历的话，你就相当于具备了一次穿透周期的经历了，这样你也就知道如何穿透下一个相同的周期了。
比如，我自己之前是一个三分钟热度的人，在年初的时候，我下定决心要持续的做一件事情，于是我就设定了早起的目标，在这个过程中，有痛苦、有开心、也有想放弃的时候，最终我坚持的半年的时候，完成在95%。看似这样一个简单的行为，给我带来的影响是巨大的，从此我做其他事情的时候，都会比以前更加的持续，包括现在的每天写作，我已经知道如何持续的做下去，这期间会遇到什么问题，我要如何度过。这都是这一次成功经验带给我的。
我经常说一句话：心中千山万水，不如脚下一步。因为我们的一生终究是由我们的行为决定的，而不是想法。有想法的人很多，但是真正去做，并且做到的人非常少，做到的人都已经找到自己的价值和意义。
知道、想到、做到，看似做到是最后一步，其实做到了，美好的人生才是刚刚开始。
