三好日：说一句好话，做一件好事，想一个好念。这是著名的星云法师当年在台湾倡导的三好运动。通过我们前期的铺垫，大家应该也能明白这其实是教导我们种下好的种子/植入好的心理暗示应用。今天我们也一起动起来，做一次三好运动吧！
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说一句好话：鼓励了一起做演讲的朋友
做一件好事：把自己的演讲稿分享给朋友
想一个好念：原来我是有演讲的天赋的
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图片发自简书App
即使讨厌 也不会完全说出来 因为不太愿意做伤害他人。
学到什么？比如之前一个朋友，虽然办事有点不让人喜欢，但是他的努力让人心生敬意。有时也很讨厌我老公，但是过一段时间，自己成长后发现自己讨厌他的点反而让我对他刮目相看。所以说讨厌可能只是暂时的，如果真的讨厌就放在心底好了，没必要说出来。多想想他们身上的闪光点。
