世界的浮香色气，在某些人嘴里，可能是追求里的进行时，在某些人眼里可能只是混沌中的一瓢水。
走在繁忙的大街上，任何一眼望去，周遭都充斥着各色的辣油酸刺的嗅感，或者清蒸香鱼给人浑厚细腻的味觉。我们可能会觉得这是美食，像视频推送里面的，各式各样大家的“头牌”，“number one”.愿意养生闭口的人不是不存在，而是在消费时代能够寻找到这样的人确实不多。
为什么说最高质量的生活是养生呢？
我们可以举个例子，同一个人，不同的生活方式过一天，一天下来其结果如何，身心状态如何。
假如，我是一个热爱热辣美食，及时行乐的人。列出一天的时间表，周末十点起床，随意对付面包早餐，中午点个辣油蘑菇炖小鸡，晚上再来碗花甲粉。一天匆匆忙忙过去，也不知道自己干了啥，单单只剩下夜里肠胃的翻江倒海和食物不恰了。
如果我是个热衷于养生的人呢。早上六点起床，刷个牙洗个脸，来碗黑芝麻糊或者酸奶，在吃点水果，吃着燕麦。那么一个早餐过去，还可以下楼感受早起的微光，听听耳边鸟的声音，和自然的声音。那么清新那么悦耳那么令人回味。再睡个回笼美觉，中午吃些清闲，夜晚迎来简单轻盈的食物。那么一天也同样过去了。
这样的一天，是什么样的一天呢？畅意，舒适，充实。带着回味的甘甜和身心的放松。
这个世界提倡“燥起来”的人太多，而真正愿意俯首喝碗甘甜的豆浆的人很少。
所以在这个稀缺的时代，为什么养生不能比及时行乐的生活方式更胜一筹呢？
