你觉得父母可怜，对他们愧疚 ，意味着你和父母的位置和次序一直是颠倒的，你一直没把父母当成成年人，也没把自己当小孩，父母和小孩之间爱连接的越深，出于忠诚与爱，孩子力图通过这个父母的痛苦来照顾他们，可是想去替父母承担，并不能帮他们减轻。”
“相反，你只是复制父母的命运，爱和序位的错乱，意味着一代代痛苦的延续，我们要舍得让自己爱的人受苦，接受你是小的，父母是大的。
你接受父母的给予尊重父母的命运，向他们的命运说是，把属于父母的情绪、责任、经历、婚姻
等一切交还给父母，这也是命运的谦卑，这样你才可以空出双手，接受并活好自己的人生。”
出生农村家庭的我，迫切希望快点长大，能够帮到父母。毕业后，我经常会自责，没有让他们过好生活，爸爸妈妈现在还在工作，就连日常超出预算的消费，我都有深深的负罪感。甚至经常会因为小事吵架。
世界上总是会存在不理解我们的人，家人也不能避免。因为彼此价值观的不同，去理解彼此都很费劲，争辩起来更是没有个底。这时候最好的方法就是不要去争论，也不用去做任何解释，因为对方永远都不会理解你。
把精力都放在自己身上，好好努力，积蓄力量，等到之后你可以独立了，能选择自己的生活了就迎来了光明。
做什么觉得父母得对，虽然这样弥补不了家人对你的伤害，但是至少你可以看到他的另一面，进而不会那么恨他，以至于扰乱了自己的情绪。
不喜欢自己的家长但是你可以选择自己的朋友，结交一些三观相同，可以理解你的朋友对你来说会是一个莫大的安慰。
总而言之如果话不投机的话就尽量少说话，你完全可以不和他说任何心里话。心里话应该去和一些真正可以理解你，尊重你的人去说。这样你才会感到安慰和开心不是吗?如果明知这个人无法理解我，还会抨击我，我还一定要和倾诉，那就是给自己找不痛快了。
平时多做一些自己喜欢的事情，分散自己的注意力，让自己关注到更积极的东西。不管是经常参加一些体育活动，还是到大自然中散步，抑或是有一个让自己陶醉的爱好都可以提升自己的情绪。找到让自己享受的活动，去滋养自己的心灵。
帮助别人也能转移对于自身的过度关注，培养自己的价值感。也许题主可以去参加一些志愿活动，或是利用自己的所长去帮助有困难的人。
你可以像别人一样潇洒自信，不用处处去讨好别人，只要你想，你就有选择。把关注点放在自身，凡事以自己为重，慢慢地你就会变得自信。
试着去原谅，宽恕别人就是宽恕自己，试着去理解父亲 的局限，他并不是故意的，只是他所受的教育和经历的年代导致他不懂得去尊重自己的孩子。也许他也是一个自尊不高的人，所以他才会践踏你的自尊。
但是每个人的命运都把握在自己手中，掌握主动权，相信自己可以为自己负责才是真正的成长和独立。
