《大学》里面讲：“身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。”
想长养中和之气、中正之气，要适度地放慢生活的节奏。
要向白居易学习。“何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同”。
要向无门慧开禅师学习，“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节”。
如何保持正气？
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