我的家庭馅饼
今天一边听一帆的带领，一边有再次重做这个活动，突然又有了新的觉察。这大概就是鼓励咨询的神奇之一吧！每个活动不管做了多少次，在不同的时间和不同的人会有不一样的感受和觉察！
今天我在做的时候，突然脑海中冒出“能干’”这个词，我之前好像没用这个词形容过自己看。
在那一刻，我突然觉察到，我对能干这个特点，我其实是非常在意的。
我希望显示出我的能干。
我希望别人认可我的能干。
我害怕我表现的不能干。
我不能接受别人说我不能干。
我如果会表现不能干，我会选择不做这个事。所以我不愿尝试新事物。
当我感觉我能干时，我很兴奋，很有干劲，很有信心，也很主动。
原来我这么在意我是否是能干的！
我对自己有评判，也有解释。
其实，我也是可以不能干的。
我可以去通过学习掌握我不会的东西。
觉察我对能干的执着，接纳我的不能干，带着勇气去学习吧！
