你要如何照顾好你的大脑
和谐相处的大象（系统一）与骑象人（系统二）
一、如何提高阅读的动机
01激励：我的收获会是什么
问自己“这对我有什么好处”
问自己“不读会失去什么”
02角色：想要成为什么样的人
必须要做好的（WIFI模式）
想要成为的角色（爱因斯坦模式）
03职业发展需要
新精英的生涯四看
二、如何降低阅读难度
01能力
书太难（外在）
方法1：用表情包贴纸管理大象情绪
方法2：先进行轻量阅读学习（感兴趣的开始）
我太难（内在）
方法1：拆书阅读
方法2：利用小圆贴
02时机
时间：俯卧撑策略
用最小的方式“每天只读5分钟”
精力：合适时间匹配
白天工具类晚上文学类
三、如何养成阅读习惯
01提醒
床边放书
随身携带
读书APP
办公桌放书
02地图
方法：甘特图、视觉笔记、导图等
贴在墙上，可视化跟进
03奖励
内在成就感
外在点赞夸奖
分享朋友圈、微博等
我是视觉记录师黑糖，喜欢我的笔记关注我
