课程准备阶段：
《久亚教育超级记忆认证管理》课程已经进入课程前的最后准备工作
除了需要准备的物资以外，丽芳老师从昆明空运过来的多肉也终于要开始栽种装盒了，总计60多棵的多肉，丽芳老师坐在地上一颗颗的栽种起来，我和63则成功当上包装流水线上的一员，从栽种，撒石子，擦拭到装盒，这可能是一次不起眼的工作，但也最耗时，最需要耐心去完成，也是从这一件小事，让我再次感受到丽芳老师对咱们所有小伙伴们发自内心的爱，一颗颗的多肉，一份份的爱，要是养死了........
当然课程带给咱们的惊喜何止这一点呢，这次的定制款惊喜也充分体现了久亚教育对伙伴们溢于言表的爱意，哈哈~~~~
开课当天
大家齐聚教室的情形当现在都历历在目，深刻的不是见到了熟悉的老朋友，深刻的是大家都还那么客气，都带着家乡的特产来到会场，有种大家来做客的幻觉，难道咱们不是来上课，来受虐的嘛！！但为什么课程的两天时刻被美食，被欢快，被同伴碾压呢~~
开课后
我想丽芳老师这时的心理应该在说“你们现在吃的欢，两天中有大家虐了“
果不其然，两天的课程下来真的超级虐人，随时随地的记忆考试，而第一次考试进行的30个词汇的随机测试我就悲催的考了个零分，好在组里有那么几个学霸，拉高了组里平均成绩，同时丽芳老师还带着我们画课程视觉笔记。
在之后的两天中，上课上到晚上22:00，还要背代码，建记忆桩，然后就是各种数字的，词组的等应用练习，练习到课程结束后我们的大脑个个都像打了鸡血一般，听见看见数字就会毫不犹豫的记忆起来，简直厉害的不要不要的~~~~
两天课程复盘
课程内容，共分为六个部分：
一、关于记忆的秘密
1、你能记住多少？
我的记忆测试第一次用导图的方式记忆，方式不对，零分出道！！
2、你的记忆遇到了什么？
失忆，记不住，忘得快
3、记忆从你意识开始
首先我们需要先了解记忆是什么，大脑对任何事物都会存在识记，保持，回忆及再认，它们之间有着联系又有着制约
我们的学习记忆金字塔中也分为主动和被动，我相信只要是主动去做一间事情，一定会有突破的
当然记忆也需要一定的压力源，因为有刺激才能产生预言，技能，运动，就像我们的运动产生肌肉记忆，让我们变的更强
4、抓住机会开始记忆的革命
脑电波：β，α，θ，δ，一层层的进入，似乎你的潜能就能被挖掘
记忆的三个键：
关联——发动机
想象力——加油站
位置——GPS
二、链条记忆法/故事记忆法a
1、记忆的三大基石：想象力、联想力、逻辑力
2、链条记忆法
将信息栓在一起
第一人称用，感官，用身临其境的方法
重视视觉化的力量，让关键词形象化
使用记忆的12种技巧
3、学会讲故事
利：便于记忆
弊：内容多就容易混乱
三、数字记忆法
1、衣钩记忆法；
把要记得事物和形象联系在一起，例如：1-10
2、建立你的专用代码；
参考数字和形状，数字和谐音，数字和约定俗成
3、数字记忆运用；
记住历史和未来的日期
使用关键词
步骤：关键词，数字的形状，链接
4、建立记忆的节奏
强调休息的重要性，一般有效时间在20-50分钟
记忆和年龄无关，记忆是一种能力，可以通过学习提高自己的记忆，但同时我们也要学会找关联，巩固记忆并改善不足的部分
根据艾宾浩斯遗忘曲线还有学习两周后保持率，可以知道保持记忆方式是及时复习！定时复习很重要！
记忆的原则：接受它并在学习中，学习后进行运用
四、路径记忆法
1、古老的记忆宫殿；
古希腊诗人西摩尼得斯发明位置记忆法
提高记忆的三个原则：
①选择自己感兴趣的内容，学习是很快乐的事儿！
②从整体开始
③从80%开始
2、建立你的路径；
开启自己的记忆旅程，路径要求：熟悉、自然、真实
3、成功路径的三个必要条件：
①记忆桩必须多样
路径可以通向四面八方
②记忆桩之间有明显的差异
比如：家、学校、广场、商场、小镇
③记忆桩之间有明显互动
要能产生联系
4、获得成功的捷径
第一步，建立记忆桩
第二步，明确记忆内容
第三步，建立记忆联想
五、转动记忆的轮盘
1、记忆的分类：形象，情景，情绪，语义，动作
2、保寸的艺术；
记忆的系统：刺激，接受信息，加工信息，新刺激调用信息，条件反射
时长：瞬时，短时，长时
3、艾宾浩斯遗忘曲线；
遗忘是正常的，但我们要时刻保持有效持续且重复的复习
4、记忆的技巧
①记忆原则：联想（联系已知、刺激感官和大脑）、想象（核心技巧：信息+信息，想象+想象）、地点（逻辑）
②记忆的要素：首因效应，近因效应，与众不同
最后讲到了心流，不禁让我们想起了最近看的《心流》一书，进入心流状态时，就是一种忘我，屏蔽四周的状态，最近的一次心流体验就在机场画图的那一刻
六、记忆的艺术
1、世界竞标赛简介；
①超级记忆世界锦标赛的简介
②赛事项目的具体内容
③认证记忆 大师1—10级
2、学习的运用；
方法：联想，拆分，分析，串联
帮助我们对内容进行记忆和复习，帮助我们提高信息吸收能力，做到更好的进行笔迹记录
3、记忆的核心
记忆是可以感知的实物图像与需要记住的事物相结合。通过探索建立属于自己的记忆系统。通过左右脑的训练，获得记忆的能力；无穷的记忆将获得无线的创意和敏捷的思维。
课程结束
借用丽芳老师课程中的 话：
记忆艺术而非技术，
我们在每次成长中发现自己天赋的才能，
原来只要我们深深地相信，
我们就能一定能成为最好的自己！
人生就是一个不断叠加的过程。
我相信
成长始终陪伴我
我相信
再大的苦难，都是让我更强大的促动器
所以，我也期待每次都能看到自己更好的一面，加油！！！
