周日四点起来，刷天气通发现污染指数达262，果断取消晨跑，又决定再睡1.5小时。
按照R90法睡了1.5小时后发现污染指数又降到86，已经算优了。可惜我的日程已经有了其他安排，跑步的事情只能放在其他日程后面。
十一点我开始做饭。边做饭边考虑儿子放假后不能放任他在外面吃饭。我得晚上备好食材早晨早起给儿子炒好菜，备儿子早餐、午餐。
今天午餐我准备做炖牛肉、可乐鸡、豆豉鳞鱼油麦菜、炝炒豆芽、西红柿炒鸡蛋。
切好土豆、胡萝卜煮着，鸡肉过水焯着，我在洗菜。之后再放牛肉炖着，再做我最拿手的可乐鸡，今天炖得好吃点，不要太油，太甜，怎么掌控？听小超市老板的，不用油，焯好后直接可乐炖着，火小点。再两个炖菜做得时候我切菜，等儿子收拾好，饭已经出锅。看着儿子狼吞虎咽，成就感别提多大啦。
边洗碗边想，快点收拾好去补跑步课，不曾想突然看到外面下雪。啊，那我赶赶时间，看雪花下得快还是我跑得快。赛罕姐发消息我邀请她一起去跑步。这边说话的功夫，雪越下越大，已经没有了跑步的可能。
在家跑吧，一区100分钟，外面跑野了，跑步机实在没意思，跑了32分钟，5.2公里放弃了。这还是边跑边看了一集电视剧《精英律师》，吸引我的最关键的是男神，靳东。
我是自控力很差的人，跑完步也不想关，ipad没电插充电宝，看了7集才关了ipad，再不写今天的日更就要玩完。还有工作总结，后天要考核，你要交白板吗？
边写简书边玩微信，发现我的笔记也被印象笔记识堂推荐，虽然很小众，毕竟都是同样的爱好者呀，开心快乐。
