从四月开始减肥，到现在三个月才瘦了7-8斤左右，依旧略超BMI指数，办公室也有同事减肥，她们属于比较克制，自控力比较强的人，瘦的比较多，平时也会互相交流一些减肥方法，总觉得她们的比较苛刻，自己坚持不了。
虽然说是减肥，其实对自己也没苛责太多想吃的东西还是偶尔会吃，主要是日常饮食改得较为清淡点，虽然体重没啥变化还是觉得少油少盐的食物会让身体变得轻盈，经常吃外卖会觉得身体油腻笨重。
虽然变瘦是梦想，但是理智的减肥才是自己应该要选的，也有人推荐减肥产品，总觉得这些产品有副作用，还是敬而远之。
减肥之路何其漫长，健康才是最终目标，变瘦只是减肥路上的附加值。
努力开心减肥中。
