1.健康
a. 除非客观不允许，不要轻易打破固有的生物钟。早起维护“要事第一，冥想”✌
2.学习
1家长慢慢放松，少要求，只是简单的提醒。听话的孩子不见了。变的有主见，自主意识越来越强，自己对自己负责任。
3.事业
1成功给上级孩子购买衣服✌
2看望上级的小朋友✊
4.家庭
1.无论是好意无心的还是专门故意的，不要再说着言不由衷的话，投射别的情绪在这件事上。相信相信的力量，一切都是能量的振动。不辜负女儿。“有了，就要”。 ✊
2.新棉花被和蚕丝被都到位了，超舒服✊
3. 姐姐带爸爸去外省看病。作为家里的老大，女汉子的她背负了很多。
4小姑子八月初十顺利生产宝宝
5.效能
1. 受氛围的影响，断舍离的功底又上了一个台阶，清楚的知道什么是最最重要的人和事。可能反而会表现出冷淡，冷漠和无情。太理智，太看开，看淡了很多东西。
2.很多人都侥幸的认为别人的故事不会成为自己的故事，依旧重复自己的习惯，没有任何改变，却在不知不觉中变成了别人口中的故事，才开始深悟痛觉，想要买后悔药。
3体检功略：不吃饭、不喝水、不上厕所
4该有的仪式感还是要有的，比如说过生日，省钱不是一切的前提，要把钱花的有价值。
5我居然害怕一个人睡觉，一个人深夜外出，呵呵，晚上从医院回来后直接去了娘家，其实我还是害怕一个人回家的。羞羞
6.旅行
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7.社交
a.
8.财富
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9.月度成果
1.满心冥想累计第177次(中断8次)
2.冥想开始节点刻意练习第87次(中断19次)
3.爸爸9/23做介入，一切安好✌
4.2020/9/28完成体检✌
历史上的本月重要事项
下月青蛙(本月训练重点-计时-想做但不重要不紧急的事情)
目标1：对孩子(思想：目的是教育孩子，不是要证明孩子是错的，和问题站在一起，在尊重孩子，爱孩子的基础上，做好它的同盟军和协作者，扮演好辅助者的角色，控制情绪，切勿喧宾夺主)
a做作业使用番茄钟(计时)，
b用动态清单跟踪记录语文阅读时间和英语听听力时间，
c看电子设备三步走，是否同意＆计时(重要)&眼保健操。
d在玩手机之前，先查看班级信息并及时记录重要事项，如作业写到作业收集表。
e在作业收集表上，清空脑中当日所有作业并进行排序，先难后易，动静交替，完成打勾，记录时间。
目标2：对自己
a持续挑战第五个100天目标，5：30起床，5：40开始冥想(长期)
b用番茄吃青蛙提高效能，劳逸结合，赚下下班，赚下睡觉(长期)
c有意识的训练：腹式呼吸和清空大脑&清空收件箱(效能行为&长期)
d坚持每天做20分钟满心冥想，对次数累计&对冥想开始时间的刻意练习，同样次数累计。
eExcel三次学习
