在高标准要求自己这件事情上，很多文章所建议的通常做法就是把目标定得高一些，甚至是一上来就追求最高标准。比如说我在初中的时候，偶然间看到了费德勒的比赛。当时就觉得打网球太帅了，从此就爱上了这项运动，更准确地说，是爱上了费德勒的这种打网球的方式。所以刚开始我所追求的就是费德勒这种顶尖运动员级别的目标。
这种做法之所以有效，在逻辑上的解释是：如果一开始就把目标设定得很高，那最后即便没能达到，也会比一般人强。看起来确实很有道理，但经过我多次的实践，发现这种做法会遭遇三道很难过去的坎。
这第一道坎就是无从下手。因为任何事情要想做好，都必须解决大量的细节问题。等这些细节问题都处理好了，自然就会有一套做事的流程。以后只要按照这套流程，就能在大部分时间里持续的把这件事情做好。比如说我第一次码字是在2014年，那时候我越读书就越觉得手痒痒，总觉得自己多少能写点东西出来。有一天中午我刚吃完饭，实在忍不住就在iPad上面写了，基本上就是想到哪写到哪。那真是费了一下午的劲啊，最后写出来的东西就是一篇流水账，现在再回头看，当时的我既没有打草稿的概念，也不知道怎么做框架，可以说没有任何在细节上的处理，这种结果也就是很自然的了。
第二道坎就是我们根本做不到。比如说我在初中打网球的时候，那时刚练了几个月，每天就是对着墙打。有一天我越练就越觉得手肘疼，等回家一查我才知道，我患上了网球肘。而疼痛就是由于慢性拉伤所造成的炎症所导致的，之后我足足歇了一个月才康复。在我休息的这段时间，碰巧遇到了一个专业练过网球的同学，他听完我的事儿以后，说如果照我现在这么练，以后估计还得受伤。所以那年的暑假，我都在跟着他做基础训练，像冲刺跑、举哑铃和挥拍等等。从那以后，我才具有了打网球所需要的基本的身体素质。至此，可以说对于没有基础的初学者来说，高标准的目标很可能是可望而不可及的，如果强行正面刚，就很可能会受伤。
第三道坎就是做过头。生活中很多事情其实没有必要，甚至是不可能做到特别好的。比如说我在初中时，每天放学后都会至少练一个小时，周六日甚至要练到六个小时。这样一来网球实力是上去了，但学习成绩却下来了。这是因为对于当时的我来说，两件事情是不可兼得的，毕竟时间不够用嘛。但现在回想起来，对于一个学生来说，这无疑是捡了芝麻却丢了西瓜的事情。
这三道坎对于一个初学者来说是绝难通过的，而且根据我的践行，这种做法最后的结果多半都是失败。
那怎么办呢？这就需要问另外一个问题了，我们高标准要求自己的目的到底是什么？我认为是逼自己进步。可以假设一下，如果我在打网球这件事情上无论如何都不会进步了，那我还会用高标准来要求自己吗？明显不会了，这时候一定是怎么开心就怎么来嘛。那从进步的角度来看，我们其实只需要知道下一步是什么就够了。比如说我在刚开始打网球的时候，下一步最该做的就是体能训练。这时候如果能提前多知道几步，无非就是在衔接上做得更好一些罢了。因为不管怎么样，更下一步的事情都要等我做好体能训练以后再说。
那是不是高标准的目标就没用了呢？当然不是，不但不是，高标准的目标还是必须存在的。比如说我在完成了一个暑假的体能训练后，因为我的身体条件已经能上场打球了，所以当时就面临着一个选择，是直接上场打球呢？还是继续对着墙练习呢？我一直拿不准，所以就去请教了那个同学。他说如果就图个好玩儿的话，我现在就可以上场打球了。但如果我还想打得更像费德勒，那最好还是先对着墙练一段时间，等动作固定了再说，听完他说的这段话我就知道我该怎么选了。至此可以看出，下一步的目标是用来实现的，而高标准的目标是用来把方向的，尤其是当我们面对两种不同选择的时候。
方法看起来很简单，但中间确实有需要注意的地方，我就先说三个在我实践过程中遇到的坑吧。
第一个坑是在寻找下一个目标的时候，首先我们肯定是要知道犯错这件事是很正常的，而且一定会发生。但在我实践的过程中，发现即便我知道犯错很正常，在刚开始时也会感到焦虑，甚至是迷茫，希望赶紧找到那个正确的答案。这时候一定要耐心些，只要反复经历过几次，这种情绪就会越来越趋于平淡，甚至是消失。
第二个坑是这种情绪波动很可能会影响到我们对当下行为的信心。比如说我在刚码字的时候，感觉满脑子就是浆糊，迟迟都不知道该如何改进。甚至产生一种“过去那些书都白读了”的错觉，而这种错觉还真导致我有一个星期没去读书。目前除了提醒自己这是错觉之外，我也没想到什么更好的办法，只能说在找到下一步的目标之前，尽量多做点儿总是有好处的。
第三个坑是我们要时常修正下一步的目标，因为上面也说了，我们一定会犯错，因此在错误的方向上努力只会更糟糕。比如说我按照错误的方式练习，导致我患上了网球肘等等。而那些高标准的目标，偶尔回顾一下就可以了。因为一方面这种目标错误的可能性不高，另一方面，除了在关键时刻把方向，其他时间这个目标也没啥大用处。所以相对来说，还是应该把更多的精力放在思考下一步上。
最后，这种思考方式一旦养成习惯，能给我们带来的最大好处就是提高效率。我已经深受其益，你呢？
