前几天听过一节课，说学习的时候也要会学放松。不然一直全身心的投入，也会累的。压力太大，效果也不是最好的。所以紧绷一段时间，需要放松一下！
那要放松多久呢？有一句说的，我听进去了，当你放松下来，觉得自己很讨厌此时的状态的时候，就要收网了。不能再放任自己了。
所以列计划的时候，不能排的太满，需要预留放松时间。
每个人放松的时间和方式各不一样。前期计划进行的很好的时候，可以给自己一个大大的奖励，让自己更有干劲儿。给自己奖励，会让内心感觉到安慰，所以效果会更好。
奖励自己也可以放松，所以放松的时间，自己把握。当奖励自己放松一阵时，感觉到自己的状态，不是自己喜欢的样子，立即收手。不能再放羊了。
努力奋斗的路上，可以打个盹。
