健康养生小知识

哈喽，今天给大家分享几条健康养生小知识！

第一：保持充足的睡眠，每天保证7-8个小时的睡眠时间就可以啦！也不要睡太多啊，要不然容易给自己睡笨了。

第二：如果处在减肥期间的朋友们，也不要断碳水，尤其是女生，出现皮肤松弛的问题就是其一。

第三：不管是什么伤口都不要撒粉末状的药物，不然会造成更严重的疤痕哦！

第四：出鼻血的时候仰头是没有任何用的，还会倒是血液被吞下，严重的还会吸入气管和肺里。

第五：拔掉一根头发是不会长十根的，决定你长白发取决于你体内黑色素的分泌情况，和拔不拔头发没有关系哦！