LEVEL2.DAY5| 萨提亚治疗师：我们自爱自重，是因为我们重视生命

PART1知识

1、运用自我（USE OF SELF）

在LEVEL1三阶段，我对“运用自我”的概念停留在“安全的咨询师”这个层面，是能够与案主相连接且能让案主感到安全；所以在当时的咨询练习中，给到自己的目标就是“做安全的人”，还谈不到技巧层面；在LEVEL2第一天晚上，“扒”林老师公众号的萨提亚治疗核心精神的文章整理出来，其中文章中对“运用自我”提到了两点：SELF是指用自己的爱和生命力去滋养案主，咨询师本身就是“一贴药”；整个治疗过程是能够让案主感受到接纳，重视.....就是一个“有心理营养的咨询师”在与案主互动。随后，又看到其他上过LEVEL2老师们分享中提到咨询师的3C，啥是3C？在第五天课上，老师终于讲到了3C：CONFIDENCE CONPETENCE CONSISTENCY—自信，有能力，一致性，每一个C都是由内而外的存在在咨询师身上的，每一个C上也流淌着滋养，每一个C都影响着其他两个C，一个升高，其他两个也会升高，是不是也是一个系统呢（内+外）？这个系统决定你是“补”的一贴药，还是“毒”的一贴药。两年内为自己做心理营养到现在最大的体会就是我的人由内到外就是一个系统：自己给自己心理营养后，开始有能力与父母划界限，开始去练习一致性沟通，特别是与先生从婚后“蜜月期”到“平淡期”的过渡，我们都一致认为要保留自己由进入婚姻的能力，也有随时走出婚姻的能力，这并不是我们不爱彼此，而会让我们更加爱彼此。这些外在关系的改变，又让自己觉得安全和有信心~感恩老师，感恩家人，也感恩自己~

2、边缘型人格

老师用下午的时间为我们讲述边缘型人格的人格特征，治疗焦点等，这些知识要慢慢沉淀学习。当老师讲述边缘型人格产生的原因时，我的心里突然很感动，感动的是人类心底对连接和爱的渴望，让他们在那么受伤的情况下还在为自己的生命力来做争取，争取爱，争取连接；同时也慨叹冰山的构造，它看到人类共有的渴望（NEED）；还有萨提亚治疗模式的正面导向和聚焦在改变，不去聚焦“问题”，不去做“删减”，而是把光带进来…这是对生命内在和本质的尊重…现在在写的时候仍然是满满的感动，眼里带泪的感动。

同时，还有一个疑问：边缘型人格四种导向分类与我们的四种沟通姿态在某种程度上是否有联系？

PART2技能

老师将个案流程重新处理了一遍，并强调了明确治疗目标的重要性。回想从LEVEL1三阶段到LEVEL2自己上台做个案，都是从一开始自己以为的治疗目标下手，并没有将治疗目标细化和明晰化，这样就导致老师所说的：问问题是为了案主问，还是为了自己问？也会容易走入不同的导向。跟随老师的讲述，也画出适合自己的个案资料表格，同时就佩服之前老师说彭继承老师很努力的详细记录自己的每个个案，这种榜样和模范给到我很大的力量~不断尝试并向前辈们请教。

PART3自我

1、关于第二天时自己的个案：从昨天老师的点评“太浓了”“从一个点下去”“有时候加太多颜色就会变成灰黑，要注意什么时候留白”中反思自己的流程；还有之前助教老师点评中也有讲到“过多诠释语言”+“案主”说第一部分找资源很有体会，后面的冥想感觉时间很紧，就没有太多感受的反馈，感觉自己可以从以下方面有更多注意点：A、提问语言注意留白。看之前记录佳妤老师和裴红老师的个案提问都很简洁，也无过多诠释，都是案主说过事实语言的呈现；B、一个点的深入：找资源的部分，为增加体验性，可以将案主说出来的点写在白纸上；汇总之后引导案主发现出走后的自己与18岁之前自己的形容词有哪些不同？这些不同说明了什么？可以做很么？同时，看到自己在帮助案主找资源后，案主说到了一个词“温暖”，这是整个个案中，案主唯一一次说到“温暖”，当时被忽略掉，也可以根据这个新体验结合前面的问题继续下去；C、情绪的留白，能注意到自己在引导案主与自己爱的连接时，我的语调中是有过多的情感导向的，对于案主，可能会有“煽情”的体会，而非自我觉察的感受。

2、接下来超级感动的部分

林老师说：这个班是她所有班级中最喜欢的一个，班级中的每位同学都非常的努力，这是她非常开心的。然后是更加感动的部分：

“你们的自爱自重因为我们做的是人，人是最重要的......正是这种自爱自重邀请你重走他人的路，愿意付出努力，在这条路上，我们看到生命的绽放，他们值得我们这样做……我们为自己的专业感动。”

听这些话的时候，我一面哭，一面记，虽然没有记录完全，可这份对生命的重视和对使命感的诠释让我感动，让我为班级的同学感动，也为老师的努力感动，也为自己感动。

茶歇时闭眼体会这份滋养在身体里的流动，也体察自己此刻的冰山，是非常为自己骄傲的：从大学时决定从事家庭教育工作走到现在也有6年的时间，总是会有很多人问：你没有孩子怎么想做这样一份工作？是不是跟你的原生家庭有关系？等等。现在需要承认的是：出发点是与我的原生家庭有关，其中不仅是有“创伤”的部分，也有美好画面的原因。没有接触萨提亚的系统学习前，也会觉得是因为一份“使命感”，具体是什么，不知道。现在看来，是一定有对生命重视和怜爱的部分，这是第五天最大的体察和收获，感谢老师 ~！

感谢同学们给到我的滋养，从你们身上我吸收到了各个方向的“心理营养”；感谢助教老师们的呈现和复盘，让我看到运用自我的不同类型；感谢亲爱的林老师，谢谢您在用您的生命影响着我们❤️❤️