冬天，温暖两个字最适宜。
小朋友先睡，小身体热乎乎地已经暖好了被窝。他会醒，然后爬起来呜呜哭着找妈妈，幸亏我发现及时，不然就会迷迷糊糊地摔床下去了。
我躺在他身边喂奶安抚他，不哭了，闭着眼睛咬着奶头安静地吸了又吸，直到睡熟了。
今晚小家伙没有穿加厚的棉纱睡袋，帮他盖好被子，被窝里暖乎乎。那一刻我想到温暖两个字。暖暖的，睡得香。看到宝宝睡着时红扑扑的小脸蛋，心里也超级温暖。
要说冬天最让人感到治愈的，大抵是温暖吧。到冬天，小火炉烤起来了，大棉袄羽绒服也都穿起来了，大清早出门哈口气都白烟似的往外冒。
温暖的小猪碗
今天我也收到了温暖的粉红的小包裹，在群主那买的45°恒温碗，这碗可以让里面的食物一直恒温保持在38°-45°之间，解决了冬天喂饭会冷掉的问题。
半碗暖暖的豆浆
大冬天的早上怎么能少一杯红枣甜味的豆浆呢。家里的破壁机发热管坏了不能修好了，以后不能打热浓浓的豆浆，还好能把豆子煮熟再去用果蔬汁的功能打。
今天试了，力度不够，时间只有一分钟，豆子打不烂，沉在容器最底部，只能倒出来扔掉。我尝一口有一股浓浓的豆腥味，为了让这些豆子不浪费，我加了块冰糖，再放到炒菜锅里去再煮下。经过此番，豆浆变成了半碗，喝起来竟有种豆花的味道。口感不怎么细腻，但是很实在，一小口一小口地，竟又喝出了小时候吃的雅士利麦片味道。
让头脑决定吃什么：正念素食
今天把家里的几包鸽鸽（我们江西生产的一种辣条，可好吃了，高中读书时很火的零食）都吃掉了，开始正念素食之旅吧。
12月4日前两天就完全吃素了，就从12月2日开始吧。坚持吃素一个月试试看。无论如何我都要提高自己的免疫力，饮食，运动，生活方式都要慢慢调整，我想要成为更好的自己，to be something第一个身份就是我要成为一个身体健康的人。
说到吃素坚持不下来，我想对自己说的一些话：没有人逼你吃肉🥩，选择权在自己手里，没有不得不，没有被逼无奈。你是自由的，你不想吃肉就不吃，没有什么的。不要太在意别人的说道和看法，你是自己身体健康的第一负责人。全责的责。
对自己的觉察
在家里，对家人，爸妈长辈，沟通方式还是要温和一点，不要为了一点小事而惹出对抗的情绪，而把自己限制在一个死胡同里。自己和自己过不去，犯不着，没必要。因为在这偌大的世界，真正在乎你的人没有几个，除非你自己。要是自己也和自己相处不来，生自己的气，埋怨自己，对自己不相信，那就很糟糕了。
我们还是要力所能及地让自己好一点再好一点。
这里所说的好，不是让自己尽可能满足一些不切实际的消费需求，而是让自己的心态摆正。在生活和工作中，遇到任何大小事情都能波澜不惊，从容不迫地解决它们。
关于幸福的小小提议
1. 对于我这样一个戴牙套的成年人来说，吃完饭能马上去刷牙真是一件幸福的小事。刷牙之后倍感清新干净，说话走路都更自在。
2. 当你觉得自己不够幸福时，花1分钟想想身边那些比你还艰难的人，你马上就会意识到自己是身在福中不知福。要懂得知足和感恩，不是每一天都有太阳，珍惜有太阳的日子吧。
3. 「每天聪明一点点」群有位群友的签名是“有太阳的日子还马马虎虎”。
我很喜欢这句简单又个性的签名，这句话是提醒自己的话，有太阳的日子要好好地珍惜，不要马马虎虎。是吧，生活中还有很多没有太阳的日子呢。那就准备一颗温暖的心脏，正能量的心态去迎接生活吧。
