跟随纸牌课程进行光的冥想已快半年，感觉冥想真是好，怪不得乔布斯这样的大佬也爱。

它就像是你每天都开始健康地吃饭，不再喝饮料不再吃甜食，说不清变化哪一天发生，但突然有一天，你注意到自己最近精神头好了，气色好了，人也瘦了。

冥想就是这样，潜移默化地影响，提升了内在的觉知力，提升了能量状态。

我说这个可能有点虚，更直接的表现是什么呢？我有几个明显的体会，一是直觉强了。

和朋友聊天，很快get到她没说出来的点，总结出来，让她感觉一下子被击中了，觉得我特别懂她。

还根据CC同学微信群聊里，只凭一个人发的一句话末尾的表情判断出这个人的性格，把CC震惊了。

当然有些阅历的人都能做到这样，就是见得多了，直觉敏锐，判断快速而已。

第二个体会是感觉自己心情好了，不像以前那么容易情绪起伏。对很多事情也看开了。

但也不是说大彻大悟，就是跟自己之前相比感觉好多了。

肉眼可见的变好。

当然如果有人非得说这也可能只是自我调节的结果，而不是冥想的功劳，我也不能百分百否定。毕竟人的变化是复杂的，没法用单一元素来衡量。

但我觉得我觉得好就够了，我会继续坚持。我也会推荐别人尝试。