【定义】人们通过积极解读学习内容来加深理解的学习方法。

比方说，擅长自我解读的学习者，会在信息缺失的情况下进行合理推测。

【三大原则】

①尽量用自己的话来表达。

②更强调如何、为何，而不是何事、何时、何处。

③尽量把新知识与之前学过的知识联系起来。

【举个栗子】

当领导分配任务时，要按自己理解的意思复述一次，并了解任务的目的、背景、相关方、截止时间、可用资源和预期效果等。同时可以结合自己以往的经验制定方案。