昨天和今天都参加了多维直播。昨晚直播时，妻子虽然没在身边，但在另一个房间，是可以听到我演讲的。我明显地从声音中感到自己的紧张，一位听众也说听到了我的紧张。
今晚她不在家，我明显感到放松，发挥的还可以，提前听了其他学员的节目。教练给了建议，讲完故事后，可以联系生活中的事情，完成主题升华。
教练给的小故事，都比较简单，这就需要我们添枝加叶，使之充实起来，这也是写作具备的能力。
这也调动了我们的思考能力。平时我是话特别少的人，说话做事，都有点心急，想尽快完成。没有和周围的事物链接临在，总想逃离当下，说话急，故意逃避一些东西。我想起了很多身心灵书籍说在活在当下，吃饭时，好好体会咀嚼食物的感觉，走路时感受脚掌与地面接触反弹的感觉。李笑来也提出了感受细节变化的能力。老实说，以前我也是从字面意思上了解了以下思想，没有深入到潜意识去体会，去感受，去经历。
参加直播3个多月了，教练也多次提了很多建议，现在想来，我只是听听而已，没有静下心来思考，就认为自己做不到。其实很多事情，我不敢面对。近来发生的一些事情，更加印证了这个观点。
昨天武志红心理学课是《警惕心灵僻径》，他首先讲了开放与封闭
一个生命对自身的生能量有信心，就会走向开放，对自身的生能量没有信心，就会走向封闭。封闭起来是有目的的，是让真实自我封闭起来，等待着合适的时机再展开
那么我封闭起来有什么目的或者可以达到什么结果，可以给自己带来什么好处呢。我要带着这问题好好思考一下
