对成功的认知，有这样的ABC三类人。
A类人：我只要努力就可以！
B类人：不行，努力也没我的份。
C类人：辩证看待，在当下的形势，个体只要有能力，正确的勤奋，就可以。
认知决定行为。
A类人很努力，可在迟迟得不到成果后，要么放弃成为B类人，要么转化成为C类人。
B类人整天应付了事，消耗时光，安于现状，随波逐流，慢慢慢慢就从79层掉到了89层。
C类人则不仅极其努力，还会寻找正确的提升方法，及时跟新思维，跟上时代，慢慢慢慢地，就从89层爬到了79层。
不同的认知，造就不同的行为，结果也大不相同。
理解了这点，我们才能认可《洞见》传递的理念。即人与人的差异，就在认知。
也就明白了，为何所有的大拿都在强调认知，强调格局，因为只有看得更深，才能走的越快越远。
既然如此，怎么去扩展和提升自己的认知呢？
赵昂老师在《洞见》里分享了许多的经验和方法，我据此总结合并成了一个认知提升的系统，仅供参考。
首先是一个总系统，建立认知闭环：
001.选择已被验证的认知，学习之。
002.自己践行，验证认知。
003.从践行的结果中，调整迭代认知。
004.从第一步开始，重复这一过程。
其次，针对总系统，解决以下几个问题：
01.怎么选择被验证的认知？
这里要拆分成两个点，一是被验证的认知，二是怎么选择。
什么是被验证的认知呢？
验证的意思是，经过检验得到证实。它要么是科学证明，要么是经验证明。
在物理、数学、化学等可以准确测量的领域，被验证的一般是科学证明。
而在历史、商业、写作等依赖经验总结的领域，被验证的一般是经验证明。（经验证明有其局限性）
其次，怎么选择呢？（专指经验证明型）
首先，我们要明确，依赖经验总结的领域内的认知，大多被开发完毕，我们要做的，就是找到正确方式，好好学习。
然后再按需求选，需求是学习的最佳燃料。
比如小明想写出10W+，于是找了A、B两个课程，A课程的老师是刚写出10W+的写作人，B课程的老师则是带出过一批10W+的写作人。
要怎么选？你心里清楚。
再来按成绩选。
这里的成绩，指的是广泛的被认可度。比如琼瑶，认可她的人很多，在言情文学领域就极其有成绩。
可以通过网上查询，搜集大量对他们的评价，根据数据进行对比，然后进行判断决策。
总结一下，我们要选择自身有需求的，在科学领域被研究证明，或者在人文领域被经验证明过的认知来学习。
并且，经验证明有其局限性，我们要通过学习和实践清楚它的边界。
02.怎么学习认知？
好的学习方法，让人事半功倍。赵昂老师提出了一种看似简单实则宏观的学习系统。
a.学习方法：树立目标，攻克，然后循环。
b.学习方式：跟人学，实践中学，持续看书学。
根据这个宏观的学习方式，我们需要解决以下问题：
1.怎么树立目标？
成功人士都有一种能力，他们能在相同的时间里，完成比别人更多的工作。
为啥呢？
因为目标法则。
目标法则是指设定一个目标，然后根据目标做出一系列动作，不被其他的事情所干扰。
第一步，明确目标，并找一个必须完成它的理由说服自己。
第二步，列下目标实现需要的条件，如果不了解，就把问题写下来，请教懂的人。
第三步，定下承诺，不实现，永不放弃，放弃就惩罚自己。
第四步，罗列在实现目标的过程中，可能会出现的问题，以及怎么解决。
第五步，收集成功的具备条件，完善自我。
第六步，设定目标实现的时限。
第七步，设定时间表，由时限倒推，明确每天、每周甚至每月要做到什么程度
第八步，马上行动！马上行动！
第九步，每天花5-10分钟时间，检查进度，即时获取反馈。
（一定要仔细看完，仔细琢磨，如果你只是一滑而过，那么自此，你可以退出本文了。）
2.怎么攻克目标？
在洞见的第四章逐梦里，有一个模型被我称为“逐梦大鸟”。
它分为头部（目标），身躯（计划），左翼（支持系统），右翼（监督系统），尾部（风控措施）
（请再向右歪头，向上，向下，嗯，舒坦，不明白的亲，看上面的图）
什么意思呢？
小明的目标是写出10W+，没写出来，他就要在心爱的女神前裸奔了……
因此，他做了一个计划，准备参加一个写作训练营，看完10本关于写作的书，每天写一篇文章……
为了支持这个计划，他每天投入了2个小时的休息时间，一个月的工资5000块，甚至，天天拿着自己的作品，去请教写作好的朋友。
但到了中途，他有点懈怠，甚至想放弃了…
怎么办？
为了监督和鞭策自己，小明公布了自己的目标，并狠下了毒誓，没有写出10W+，就在心爱的女神面前裸奔……
原本他想定下2个月的时限，但突然一想，自己还有工作，万一……
于是为了防范风险，小明决定在一年以内完成这个目标，因为有充足的时间和精力，来应对意外事件。
最后，他保住了自己的颜面。
总结一下，通过头部引领，计划实行，资源支持，监督推动，风控保障，就能攻克任何目标。
3.怎么跟人学？怎么实践学？怎么持续看书学？
小明去上写作课，就问了老师这个问题。
“你最喜欢哪个写作者？鲁迅？冰心？老舍？”
“嗯…唐家三少。”
“好，不错，我这有一篇文章，讲唐家三少写文经历的，你看他是怎么学习写作，提升写作能力的，怎么写出爆红小说的，去模仿他。”
“然后搜集关于他所有和写作有关的信息，还有文章，去琢磨他的文章架构，尝试用这样的架构坚持写自己的文章。”
“最后，拿来给我，我来给你反馈，你再去修改。”
“这就是我要教你的学习方式，找一个榜样，了解他，琢磨他，然后去实践，再找个名师反馈。”
小明最后怎么样了呢？你试试就知道了。
03.具体怎么践行验证、调整认知？
第一步，选定一个理论，明确一个目标
第二步，根据理论去行动
第三步，写下行动心得和实际效果
第四步，针对目标是否实现，调整行为和认知。
比如，小青去学习摄影领域内被验证的认知。即光圈、快门速度、感光度之间的关系之后，想去拍瀑布。
首先，她选定一个理论和明确一个目标：
细水、瀑布，可能就需要使用低于1/2 秒的快门，来拍摄如丝质般的水流效果
其次，根据这个理论，实际操作相机拍摄一次
然后，看照片，没有达到预期的效果，把快门调到1/3秒，加大了光圈，达到了效果，记下这次的数据，并分析这背后的原因，找到关键点。
最后，根据这个关键点，调整自己的认知和行为，比如，细水、瀑布，在这样的情况下，需要使用1/3 秒的快门，并适当加大光圈来拍摄如丝质般的水流效果。
下回再遇见这样的情景，她脑海里就会蹦出这样的画面，迅速做出反应。
总结一下：
01.人与人的差异，就在认知
02.扩展和提升认知，要建立认知闭环。即学习被验证的认知，实践，调整认知，循环。
03.选择自身有需求且被广泛认可的认知进行学习。
04.学习认知的方法，选定目标，攻克目标。方式则是找一个榜样去学习。
05.制定目标，用“目标法则”，攻克目标，用“逐梦大鸟”。
06.实践验证的具体方式，首先找一个理论，确定一个目标，然后践行，记下心得和结果，最后反思调整。
