先说一个小故事，有一天我在等公交车的时候，预计十分钟之内到，然后在这等着，十五分钟也没来，就想再等五分钟吧，结果还是没来，这时候我的情绪已经是油然而生的状态，整个人处于各种小我评判的漩涡里面，开始后悔没有早点离开而浪费了这么长时间，也开始抱怨公交车的守时需要投诉，抱怨自己不应该为了节约20元没打车，继而又开始恼火自己的收入太低，然后就是爸妈干嘛没给我一个好的基础，然后开始后悔上学的时候没好好学习，还有开始比较上学的时候没自己学习好的一个女生嫁的很好，各种负面情绪滔滔不绝如长江之水天上来，将自己整个的淹没了，看到公交车来的瞬间，一点好心情也没有只有各种自怨自艾了。
这是典型的我们忘记了当初是自己选择的事情，可是结果却是自己不愿意承担的经典案例。
比如嫁的不好，会去埋怨对方怎么可以这样子对待自己，为何当初父母没有帮自己拦着，为何自己当初瞎了眼。
这些烦恼的漩涡根本理念是，我选择了就需要是一个好的结果，坏的结果我不满意就不接受。
大道至简，一天背十遍我选择我接受，每天的喜悦指数至少翻十倍。
后续更精彩......
